Maria Taruta ENERGY/SPORT/VIBE • Кето

ВНИМАНИЕ! Черная пятница закончилась, а наши скидки только увеличились! ТОЛЬКО СЕЙЧАС 50% НА ВСЕ ТАРИФЫ НОВОГО КУРСА «ПИТАЙСЯ И ВЛЮБЛЯЙСЯ» Хочешь попасть в последний вагон? ПОХУДЕТЬ НА 5–15 кг за 1,5 месяца здоровым и безопасным способом? ВОССТАНОВИТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ через новую систему питания? ◾️20 видеоуроков на 2 платформах для удобства (Внедрение и адаптация кето, КБЖУ, метаболическая гибкость, смена протоколов и мн. др.) ◾️2 ВИДА МЕНЮ И ГАЙД (разнообразная еда, готовится 15 мину...

https://ketoenergy.ru/

БАЛАНС КОРТИЗОЛА И МЕЛАТОНИНА кето-ужин, который усыпляет, а не откладывается в боках Вечером нашему организму нужны не инсулиновые качели, а сигнал покоя. И главные гормоны в этом деле, как вы знаете из моих видео – кортизол (должен быть низким) и мелатонин (должен быть высоким). На кето мы уже сделали 80% работы, убрав главных провокаторов скачков кортизола. Но вечерний приём пищи – это наш финальный, точечный настрой гормональной системы на восстановление. Делюсь с вами строго кето-дружествен...

95% ТРЕНИРУЮЩИХСЯ ЗРЯ ТЕРЯЮТ ВРЕМЯ В ЗАЛЕ Думаешь, регулярные тренировки – залог энергии и идеальной формы? Это самое распространённое заблуждение. Основа прогресса и энергии – это питание. Я видела людей, которые годами ходят в зал, но выглядят так же, как и 3 года назад – ни прогресса, ни результата. Почему? На 100% уверена, что из-за отсутствия правильного питания. И у меня были такие девочки на обучении. Когда мы начинали работать над питанием, через 1-1,5 месяца появлялись видимые результат...

ЛАЙФХАК ПО ЛЕЧЕНИЮ ЗУБОВ, ЭКОНОМИЯ СОТНИ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ👇🔥 Знакомо чувство, когда видишь счет от стоматолога и думаешь, что проще было бы вставить зуб из бриллианта? Я последние несколько лет просто ахеревала от цен. Лечение одного зуба под микроскопом — от 40 000 рублей, а итог все равно может быть как в лотерее: повезет или нет🤪 В общем наступил тот момент… Когда дыхание замирает😂 Помимо моих щелей которые я периодически доделываю композитным материалом после ношения брекетов , мне уже нужно ...

«Не могу отказаться от сладкого! Это моя награда...» Ко мне обратилась тренер, которая уже похудела на кето, но не смогла удержать очень хороший результат. Я уже записывала видео о том, как сладкое становится «топливом». И здесь ситуация похожая: в тяжёлые дни, кога гормональный цикл нарушен, когда ты работаешь без обеда, наступает закономерный итог. Вес вернулся. Главная ошибка в том, что большинство из нас злоупотребляют «быстрым допингом» – сахаром. Но за резким всплеском энергии очень быстро...

ПОЧЕМУ ЖИВОТ ВЫПИРАЕТ Качаете пресс до седьмого пота, но живот все равно выпирает? Всё дело в скрытых причинах, о которых вы могли не знать: осанка, вздутие, стресс или сдаюяы корсет. И самый главный провокатор – это, конечно же, стресс. Именно кортизол заставляет тело копить тот самый упрямый жир, который не уходит даже при жёстких тренировках. На курсе «Питайся и влюбляйся» мы работаем именно с причинами. ✅ Убираем продукты, вызывающие вздутие. ✅ Снижаем кортизол через питание. ✅ Укрепляем вну...

СЕКРЕТНОЕ ТОПЛИВО ДЛЯ МОЗГА Что любит ваш мозг больше всего? Нет, НЕ кофе и НЕ сахар. Кетоны. В кетозе вы не просто худеете. Вы начинаете думать по-другому: чётче, быстрее, эффективнее. Это состояние, когда самые верные решения приходят сами собой. Готовы «перепрошить» свои мыслительные процессы? Глубокие объяснения и рабочие методики уже здесь – заполняйте анкету и переходите в закрытый чат: https://clck.ru/3METMS