maria_o_gv|Консультант по ГВ, прикорму и сну

Большинство людей готовят крупы одинаково и неправильно Промыли в лучшем случае → сварили → съели А чаще даже и не моют Но зерно — это семя растения А у семян есть природный механизм защиты В них содержатся антинутриенты, которые защищают зерно от прорастания Самый известные — фитиновая кислота, сапонины и лектины Они связывают минералы и снижать усвоение железа, цинка, магния и кальция… раздражают ЖКТ Замачивание снижает количество этих веществ и делает крупу намного легче для переваривания, сн...

2 реакции😳🥺или пост/инфа говно Выложила сейчас в Максе, на 100+ подписчиков уже 3 реакции А ведь это так важно У вас реально все плохо работает? пошлите в Канал в МАКС пошлите в ВК сообщество

ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ НЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ САМО Это то, чему ребёнок у вас учится каждый день: — как вы едите — что выбираете — как относитесь к еде — как относитесь к своему телу — есть ли гаджеты — есть ли давление Ребёнок не рождается с любовью к макаронам и отказом от овощей Он это видит, привыкает, впитывает, как норму С прикорма всё начинается неотвратимо Но фундамент закладывается раньше: во время беременности, ГВ, семейных ужинов, перекусов «на бегу»... Хотите, чтобы ребёнок ел разнообразно, спок...

Завершила 2х недельное сопровождение мамы маленького человека Ее мечта была набрать 3кг Ребенком) А при встрече 12.03 человек весил 2310 Прекрасно же!!!

В моем новом сообществе не о ГВ будут рецепты и полезности https://vk.ru/wall-236952510_5 Точнее уже есть

Я не люблю готовить Я не люблю чистить зубы Я не люблю спать Я не люблю ходить пешком Я не люблю заниматься спортом Я не люблю пить витамины... мне некогда это все делать, не интересно не хочу Кого напоминает? Я как-то слышала что больший % людей находятся в психологическом возрасте - 3 года Большинство людей живут не из позиции взрослого А из позиции 3хлетки: хочу — делаю, не хочу — не делаю не люблю готовить - не готовлю питаюсь фигней, не хочу гулять - не хожу, не люблю спорт - не занимаюсь, ...

Мои соцсети которые работают без VPN Канал в МАКС ВК сообщество Моё сообщество о питании и здоровье, где я ежедневно делюсь рецептами, идеями, полезной информации о том как поддерживать себя через питание и физическую активность https://vk.ru/maria_nutrilife

Дорогие женщины, не терпите боль, вызывайте консультанта сразу!

СМЕСЬ СЫТНЕЕ ГРУДНОГО МОЛОКА? И ПОЭТОМУ НУЖНА ВОДА? Нет Это миф Смесь и грудное молоко имеют примерно одинаковую калорийность — ~70 ккал на 100 мл Смесь не не создавалась чтобы сытнее накормить младенца. Если бы так делали, дети бы гибли от нее. Она — попытка повторить грудное молоко Но есть принципиальная разница Грудное молоко — это живая биологическая система, созданная телом матери Оно знакомо организму ребёнка Оно легко усваивается Оно поддерживает иммунитет, микробиом, гормональную регуляц...

Прокомментировала в Максе Дорогие женщины, но не грузит здесь ничего толком, активности очень мало Это не моё личное желание, а моя личная боль переходить в этот ёбаный Макс! VK я давно веду, и в принципе с удовольствием