M.A.P. Mind

С праздниками, кажется, про созиков подзабыл😱😁. Пять сек, исправлюсь.😉 Прикинь, соза - это ж не проблема😳. Это про заботу, участие и искреннее желание помочь. Ты же просто рядом. Просто поддерживаешь. Просто переживаешь. Только почему-то постоянно уставший, раздражённый и с ощущением, что тебя аккуратно, но настойчиво используют... Или всё таки проблема? И тут бац - капкан. Созависимость — это не про любовь. Это про военку, тревогу. Про попытку удержать другого человека, потому что внутри ст...

А ты план на 2026 год вообще писал❓ Есть что сказать, или опять по течению, как..., ну в общем, как обычно? 🏊‍♂️Плыть по течению, конечно, удобно. Лёг на спину, раскинул руки, тебя несёт. Ни ответственности, ни решений. Главное — не дергаться. Проблема только в том, что течение редко несёт туда, куда тебе хочется. Чаще — куда получится. А потом ты удивляешься: «Как так вышло, что я опять не там, я же такой пи#датый?» Есть особая категория пловцов — «и в воде не тонет, и на берег не выходит». Го...

Ну здравствуй, новый год! 🎉 Давай так, не спеши сразу строить «гранд-планы» и обещать себе невозможное. Мозг на это просто посмотрит и скажет: «Ага, посмотрим, как долго продержишься». Малые шаги — большая свобода. Начни с одного осознанного действия в день. Это как прокачка в игре: не сразу становишься боссом, а копишь опыт по чуть-чуть. Замечаешь, что опять залипаешь в соцсетях? Просто фиксируй: «О, я сейчас трачу время впустую». Не ругай себя — это уже победа. Пауза и дыхание Между «захотел»...

Ждешь после праздников какого то особого состояния? Я вас умоляю😁. После праздников многих клинит в одной точке: вроде отдыхал, ел, спал, а сил — ноль. И начинается это странное ожидание: «Вот сейчас ещё чуть-чуть полежу, и появится состояние, чтобы жить». Спойлер — ни хрена появится. Состояние не приходит первым. Сначала действие. Мозг после праздников ленивый, разогретый и слегка обнаглевший. Он привык к постоянному дофамину и теперь торгуется: «А давай ещё недельку ничего не будем делать, а ...

И в продолжение предыдущего поста завершу мыслительный процесс))) После полного разеба многие от себя почему-то ждут собранности. Типо жизнь только что разнесла всё к херам собачьим, ещё даже пыль не осела, а ты должен встать, отряхнуться и сказать: «Ну всё, я в порядке, работаем дальше». Да ни черта подобного. Не должен. Не обязан. Это странное требование — быть «нормальным» сразу после кризиса. После утраты, срыва, развода, выгорания, серьёзного удара. Вроде внешне ты жив, руки-ноги на месте, ...

В связи с переменами в жизни и предшествовавшими этому процессами, появился ряд мыслей, которыми хочу сегодня поделится. Стабильность — самый переоценённый наркотик из всех возможных. ⛔️Люди готовы терпеть что угодно, лишь бы «не трясло». Нелюбимую работу, мёртвые отношения, внутреннюю пустоту, хроническую усталость. Главное — чтобы было привычно. Чтобы без сюрпризов. Чтобы как-то уже настроились и дотянуть. Стабильность продают как безопасность. А по факту часто это просто заморозка. Ты вроде ж...

😱Каждое утро вы просыпаетесь со страхом: что принесет этот день и вернется ли ваш близкий домой живым?... 🤕Зависимость — это беда, которая заходит в дом без стука и медленно стирает человека, которого вы любили. На его месте остается лишь оболочка: ложь, агрессия и бесконечный поиск новой дозы или бутылки. Вы до последнего надеетесь на чудо, но болезнь не знает жалости — она забирает жизнь по частям. Не ждите «дна», оно может стать точкой невозврата. Мы предлагаем четкий алгоритм спасения. В н...

С Рождеством Христовым! Пусть этот светлый праздник наполнит ваш дом теплом, радостью и любовью близких. Желаю вам мира в душе, крепкого здоровья и чудесного настроения в этот волшебный день!🙏