ММам, я побегала!

Мам, я побегала!

@mamyapobegala🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Привет! Проходи, располагайся. Я Оксана, а здесь будут честные разговоры про любительский спорт, длинные рефлексивные тексты про всякое и непрошенные советы про то, куда нужно бежать. @RunningOksana

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.3K
Подписчики
1.1K
Ср. охват
82%
Вовлечённость
8
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

8 из 8
Mmamyapobegala
mamyapobegala
16 февр., 13:06

Есть у них нас такая традиция в Воскресенье.Бег - начинать очередной беговой сезон с какого-нибудь зимнего старта. В прошлом году был Николо-Ленивец, который мы до сих пор не можем забыть. В этом вот Novgorod Ice в Великом, соответственно, Новгороде. То ли трейл, то ли city run, но забег этот был примечателен тем, что слотов на него было не достать. Этакая мини-версия GRUT-а. Настолько не достать, что долгое время Антон должен был ехать вообще один, что вызывало множество шуток и подколов в обще...

👁 1.6K📷 photo
Mmamyapobegala
mamyapobegala
13 мар., 10:06

At least we tried Вчера в Мосгордуме прошел круглый стол по теме отмены справок, о котором говорила выше. Прежде всего, говорю спасибо за инициативу и интересный опыт Валере, коллегам-друзьям, включая Андрея, Максима, Диму Беляева и, конечно, Диму Тарасова за мнения и пылкие выступления. За нас были даже врачи. Но позиция Минздрава, к сожалению, осталась непоколебимой - справки остаются с нами еще на 6 лет. Несмотря на все наши доводы, включая те, что поликлиники за счет справок выполняют собств...

👁 1.6K📷 photo
Mmamyapobegala
mamyapobegala
8 мар., 18:23

Наверное, главное слово марта - неопределенность. Даже, я бы сказала, турбулентность. Не могу определиться. Продолжаю готовиться к ультрамарафону 2Oceans (11 апреля, 56к), вступив в великое трехнеделие тридцаток. Подросли объемы, задачки в манеже тоже стали посерьезнее. Перезимовали! Межсезонье окончательно закончилось, и вот уже полноценно начался сезон, когда планы на жизнь отталкиваются от тренировочных и соревновательных. Неожиданно хорошо сбегала последнюю работу в манеже. 2/1/2/1/1+5*200/2...

👁 1.1K📷 photo
Mmamyapobegala
mamyapobegala
27 февр., 15:47

Иногда в беге пригождаются мои юридические навыки. В первую очередь, в памяти всплывают, конечно, Legal Run-ы, за один из которых мне подарили стиральную машинку, а за другой - стол для настольного хоккея. Во вторую - то, как мы боролись за признание трейлраннинга официальным видом спорта (спойлер - признали). Нынче вот появилась другая интересная задачка. Уверена, вам тоже понравится. Валера Головченко, мой хороший друг, бегун и по совместительству депутат Мосгордумы, пригласил поучаствовать в ...

👁 1.1K
Mmamyapobegala
mamyapobegala
18 мар., 09:13

На улице теплеет, и хочется как можно больше проводить времени на свежем воздухе. А как здорово еще и тренироваться на улице! Но просто бегать по улицам иногда надоедает. Мы решили объединить бег и возможность проявить все ваши энциклопедические знания и навыки коммуникабельности. Бегущий квест создан специально для спортивных людей, готовых подтянуть всю команду за собой. Данный вид квеста поможет проверить ваши физические способности. Показать, насколько вы хорошо ориентируетесь на местности б...

👁 518
Mmamyapobegala
mamyapobegala
18 мар., 09:13

Короткая сводка новостей с беговых полей. Продолжаю готовиться к старту, который то ли будет, то ли нет. Как говорится, не знаю, к чему, но я буду готова. В прошлое воскресенье - скоростная тридцатка, задачка тренера 4:50-5:00. Впервые за сезон в шортах и легком лонглисве, в Лужниках, где бегуны все какие-то одуревшие от солнца и весны - улыбаются, машут тебе, смеются. Часы с GPS в нашей этой мекке спорта бесполезны, поэтому я сначала расстроилась, потому что никак не могла выбежать из 5 минут, ...

👁 500📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 1.1K просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)6 | 1.1K просм.

Типы контента

📷
4
photo
1.2K просм.
📝
4
text
942 просм.
Мам, я побегала! (@mamyapobegala) — Telegram-канал | PostSniper