Мам,а я крутая!

💕

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ Любовь к себе - это не поваляться в кровати и разрешить себе съесть весь торт Любовь к себе - это сказать нет, даже если в тебе разочаруются Любовь к себе - это не общаться с тем, после кого тебе плохо Любовь к себе - это верить себе, даже если остальные «косо» смотрят

В какой-то момент ты понимаешь, что никто не придёт тебя «спасать». И это не грустно — это освобождает. Женщина, которая перестала ждать спасителя, начинает строить себя заново. По кирпичику. С заботой. Без насилия. Она больше не жертва обстоятельств. Она хозяйка своей внутренней территории. И с этого начинается настоящее взросление. С принятия ответственности. И любви.

💕

Принимать происходящее - это не о смирении и бездействии. Принять - значит согласиться «сейчас так» и продолжать действовать.

🙂

Не жди, когда сделаешь 30 подтягиваний или пробежишь марафон, чтобы себя похвалить. Похвали себя сегодня. За то, что пришла в зал. За то, что сделала на 5 повторений больше. За то, что просто растянулась после долгого дня. Путь складывается из маленьких шагов, и каждый из них достоин аплодисментов.

Самооценка - это не врождённое качество, а результат нашего жизненного опыта. На неё влияют детские воспоминания, слова родителей, реакция учителей, отношение друзей, культура и медиа. Если нас часто критиковали, мы начинаем искать одобрение везде. Если нас поддерживали, мы вырастаем более уверенными. Но самооценку можно менять в любом возрасте. Всё начинается с внутреннего решения: “Я достаточно хороша уже сейчас” и с маленьких шагов по поддержке себя каждый день.

💕

🌟