Женское саморазвитие | блог

✨ Чтобы чувствовать себя лучше стоит: ▫️Не бежать от эмоций, а проживать их ▫️Вести позитивный диалог с собой ▫️Не тратить время на людей, которые тебя не ценят ▫️Заботиться о своём теле ▫️Сразу уходить оттуда, где тебе плохо Женское саморазвитие | Блог 🩵

Прислушивайтесь к себе Вы взорвались в ответ на критику? Или вдруг ощутили в какой-то момент смутную тревогу? Замечайте свои эмоции и реакции. Не обвиняйте и не оправдывайте себя — ваша задача не оценить, а обратить внимание, попробовать понять, что и почему вызывает у вас как будто бы неадекватную реакцию. Без причины не бывает ничего. Женское саморазвитие | Блог 🩵

А что, очень даже неплохой лайфхак 😄 Женское саморазвитие | Блог 🩵

🌟 Полезные привычки: • Вставать моментально после сигнала будильника. • Проводить утреннюю зарядку. • Принимать контрастный душ. • Делать планку хотя бы раз в течение дня. • Преодолевать 9 000 шагов в день. • Предпочитать лестницу лифту. • Проветривать помещение перед сном. • Внимательно изучать этикетки на продуктах. • Ложиться спать в одно и то же время. • Пить 1,5-2 литра воды в день. • Тщательно пережёвывать пищу. • Регулярно использовать зубную нить. • Совершать вечерние прогулки на свежем...

Лучший способ отомстить тому, кто Вас предал...💔 Это не сделать что-то плохое в ответ, оскорбить этого человека, говорить про него гадости. 1. Перестать обращать на них внимание. Не тратить ни время, ни энергию. Молчание - это высшая степень наказания. 2. Обратите внимание на себя. Напомните себе, что Вы прекрасны, замечательны, зачем Вам быть с тем человеком, который Вас не ценит? Чем быстрее забудешь, тем лучше для тебя! Женское саморазвитие | Блог 🩵

Давайте беречь друг друга Отбросим все эти «нормальный мужик должен», «женщина всегда…» и прочие популярные идеи о «должествованиях». Жизнь такая многообразная и переменчивая. Давайте в отношениях помогать друг другу, подхватывать, прикрывать — то есть больше дружить, чем требовать. Женское саморазвитие | Блог 🩵

Практика «письмо в будущее» На носу 2026, ты наверняка думаешь как об уходящем годе, так и о новом - это отличное время для этой практики! Можно написать в виде обращения к самой себе, можно добавить коллаж, фотки - включи фантазию! 🩷 Мои ожидания и эмоции по поводу 2025 года 🩷 Мои планы в финансах на 2025 (накопить, купить, продать) 🩷 Мои планы в карьере на 2025 (учеба, курсы, смена работы) 🩷 Мои личные планы на 2025 (отпуск, отношения, семья, хобби, здоровье, личное развитие) 🩷 Мои цели н...

С возрастом пропадает желание нравиться другим. Всё больше хочется нравиться себе. 🤍 Женское саморазвитие | Блог 🩵

Что такое женское саморазвитие Женское саморазвитие — это путь к внутренней гармонии, принятию себя и росту во всех сферах жизни. Оно включает: 🌷Эмоциональную зрелость. Умение понимать и проживать свои чувства, не убегая от них. 🌷Заботу о теле. Осознанное питание, движение, отдых и принятие своей внешности. 🌷Духовный рост. Медитации, йога, уединение и поиск внутреннего спокойствия. 🌷Самоценность. Ощущение, что ты достойна лучшего без необходимости что-то доказывать. 🌷Образование и развитие ...

Жить нужно для тех — кому ты нужен... Дружить лишь с теми — в ком уверен... Общаться с теми — кто приятен... И быть благодарным тем — кто тебя ценит. 🩷 Женское саморазвитие | Блог 🩵