ААнастасия Малинкина | Психотерапевт

Анастасия Малинкина | Психотерапевт

@malinkina_psy🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Индивидуальная терапия https://malinkina.ru/personal Групповая терапия https://malinkina.ru/group

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.5K
Подписчики
365,417
Ср. охват
23.9%
Вовлечённость
12
Постов
~2.0
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
24 мар., 18:19

Я скорее за «запасной аэродром». Но есть проблема: на запасных аэродромах рекордов не ставят) Если хочется настоящего, придется рисковать и всё-таки принимать решение, брать ответственность за свой выбор Отлично сказано 🔥

👁 461
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
24 мар., 18:10

Ваш комментарий навёл меня на мысли о выборе партнёра. А мне кажется, что очень здорово, когда Есть возможность передумать и вернуть как было. Или сделать Лучший выбор вместо казалось бы уже выбранного. В этом больше комфорта.Очень напряжно и тревожно когда делаешь выбор раз и "навсегда". Как приговор какой-то. Кажется что груз ответственности что что то пойдет не так будет невыносим. Мы живём в век, когда выбор избыточен, когда есть иллюзия, что он рядом и бесконечен - всегда можно ещё посвайпа...

👁 457
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
24 мар., 11:05

У нас есть одно правило с мужем в ремонте - мы не перерешиваем. То есть то, что уже выбрали или купили, не подвергается сомнению. И это так освобождает, скажу я вам! Я считаю это лучшим правилом и офигенным качеством супруга - не тратить свою жизнь на тревогу: «А точно ли это лучшее?», не держать в голове лишнее: «Так, а вот с этими новыми вводными может, что-то пересмотреть в прошлом?». Да, это имеет свои последствия: нужно нести ответственность за свой выбор, который не всегда идеален, принима...

👁 445📷 photo
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
26 мар., 11:10

Актуальной для вас оказалась тема выбора. Давайте продолжим о ней говорить через разбор ваших ситуаций: Вот например, познакомилась с молодым человеком на сайте знакомств, понравился мне, несколько раз встречались. Других кандидатов рассматривать перестала. Несмотря на оплаченый премиум, месяц вообще не заходила на сайт. А потом зашла и увидела, что он продолжает там бывать, значит, выбирает, ищет подходящую. А мне как-то неловко, человек ухаживает за мной, а я параллельно еще как-будто ищу. Хот...

👁 433
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
27 мар., 12:29

Невидимый блок к отношениям // Изменение в жизни, которое поможет встретить любовь Вы красивая, умная, взрослая женщина, которая готова к любви, и всё равно остаётесь одна? В этом видео разберём невидимый блок, когда проблема не в травмах, не в «не тех мужчинах», а в том, что в вашей жизни пока нет места для любви. В этом видео: — Почему отношений нет, хотя с вами всё в порядке — Невидимый блок в отношениях, даже если их сильно хочется — Как понять, что в вашей жизни нет места для любви — Почему...

👁 366🎬 video
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
28 мар., 09:05

Я в MAX. Чтобы не потеряться и тем, кому удобнее читать там, - присоединяйтесь, буду очень рада. Если честно, я уже сбилась со счёта, сколько раз мы начинали с вами заново. Сначала ЗапретГрам - туда вкладывалась годами, потом YouTube замедлили, теперь вот Telegram... И каждый раз чувство такое: ну, опять? Иммунитет, похоже, уже выработался, потому что просто выдыхаю и думаю: «Ладно, идем дальше в этих обстоятельствах». В общем, как бы я ни противилась новым соцсетям, поняла одно: важно оставатьс...

👁 363
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
27 мар., 19:20

Сто лет не ездила на электричках. А тут выбралась из Подмосковья, где мы сейчас временно живём, в город. На маникюр, вкусно поесть и просто погулять. Девочковый день выдался на славу. Знаете это чувство, когда идёшь по улице, светит солнце, тебе красиво, а внутри такая тёплая тишина и никуда не надо спешить? Вот это оно. Чувствую себя наполненной. И немного простывшей. Психолог говорит, что тело так обрабатывает перемены - перезагружается. Ну, что поделать - лёгким насморком 😄

👁 359📷 photo
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
28 мар., 17:35

Еще одна ситуация про «запасной аэродром», которую вы прислали в комментариях к разбору. Звучит так: А если изначально выбрала вариант как лучший, не идеальный, но тот, с кем хочу быть. А потом через 9 месяцев узнаю, что этот "лучший вариант" общается с другими девушками. Выбор сделан, видимо, только мной. Дальше разрыв, блокировки. По итогу мы вместе, но теперь нет чувства безопасности, предсказуемости. Не упускаю возможности уколоть его этим моментом. Было и есть больно и ему, и мне. А был бы ...

👁 356
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
27 мар., 17:25

Попался ролик сегодня, который продолжает мою мысль в видео. Я прямо Мариниными словами напишу: "Чтобы материализовалась твоя мечта нужно писать, говорить...". То есть выделять пространство для желаемого уже сейчас. Мне до мурашек откликается, а вам?

👁 355🎬 video
Mmalinkina_psy
malinkina_psy
28 мар., 13:06

Открыли сегодня велосезон 💪 Как ваши выходные начинаются?

👁 343📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 358 просм.
История2 | 412 просм.
Вопрос1 | 343 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)5 | 372 просм.
Средние (200-500)3 | 392 просм.
Длинные (500-1000)2 | 365 просм.
Короткие (<200)2 | 310 просм.

Влияние эмодзи

361
С эмодзи (4)
368
Без эмодзи (8)
-1.9% охвата

Типы контента

📝
6
text
374 просм.
🎬
2
video
361 просм.
📷
4
photo
356 просм.
Анастасия Малинкина | Психотерапевт (@malinkina_psy) — Telegram-канал | PostSniper