БегPro by Vasya Magikan🪶

👋 Господа атлеты! Год змеи во многом стал годом проверки на прочность наших убеждений, целей, мечт и понимания жизни. 🤔 В этом году я тоже прошёл свою переоценку ценностей и глубокий анализ своих желаний. Был вынужден погрузиться в тему восстановления, о чем обязательно расскажу.🧘‍♂ 🐍 Змея дала нам много возможностей для воспитания в себе мудрости и философского взгляда на жизнь. Что важно в будущем году огненного скакуна, когда мы сможем смело реализовывать задуманное!🐎 🫶 Я благодарен все...

🎠Три белых коня, эх... а декабрь то в яблоках тумане!😶‍🌫️ #календарь by Vasya Magikan🪶 👋 Господа атлеты! ⛄️Снега нам пока не подвезли, но календарь заставляет поверить в зиму🗓 ✍️ И пока я борюсь то с ишиасом, то с плечом на восстановительных пробежках, пора бы сделать чек-лист забегов декабря: 📱 06 декабря Забег в шапках с помпонами - в красивом парке Кузьминки всегда ламповая атмосфера с простыми и интересными темами. Почему бы не надеть красно-белую шапочку с помпоном уже в начале декаб...

👋 Господа атлеты! 🏅Эстафета «Ночь Москвы» с командой MRRC — мой первый старт в 2026 году!🎆 🏃‍♂️Впервые участвовал в этом беговом событии и наконец увидел велотрек в Крылатском, о котором раньше слышал только от беговых друзей. Локация очень приятная, хотя часовой бег по твердому покрытию рубинового цвета мне дался не то чтобы очень легко.🏟 👍Удобства — на уровне: есть раздевалки, туалеты, душевые, небольшая зона для разминки в коридорах и в фае. На маршруте — специальная бровка для подачи п...

💪Качалка для бегуна: почему ЗИМА — лучшее время?⛄️ 👋 Господа атлеты! 🏃‍♂‍➡️ Всё просто: бег — это здорово, но одних пробежек, СБУ и работы над икрами мало. Чтобы повышать темп и избегать травм, нужно сильное и сбалансированное тело. ❄️Зимний сезон — идеальное время для силовых в зале. Это: 🔛Улучшает общий тонус и осанку 🔛Создает мышечный баланс 🔛Помогает генерировать больше мощности на дистанции 📹 Я собрал свой ТОП упражнений в зале, которые отлично дополняют бег. Смотрите видео и берите ...

🌅Как мне дороги эти подмосковные вечера утренние пробежки🏃‍♂‍➡️ 👋 Господа атлеты! 🗓 На этих выходных посетил юбилей подмосковного бегового клуба Engirunners. Поздравляю с 10чкой, ребята!🥳🎉 🏞 Празднество прошло в Пестовском парке недалеко от станции Железнодорожная (бывш. Обираловка, где Л.Н. Толстой описал Анну Каренину).📔 🚴‍♂ Отправился на праздничный забег на велосипеде и уже было опоздал... Но не стушевался и на бегу ворвался в свою стаю, скидывая куртку по ходу. Борьба была честной ...

👋Господа атлеты! 🤾‍♂️ Новая многофункциональная тренировка бег с тачкой ⛄️ 👌Рекомендовано Magikan😁