gooday!! 🌟 - 76 ккал #mealtime на обед кушала салат, заправленный греческим йогуртом и лоуккал соусами и кофе с молоком б/с 🍕💧 вышло вкусненько. решила оставить калории на вечер, съем какую-нибудь вкусняшку🌟 я уже дома. у меня сильно разболелось горло, так что пришлось отпросится..не стала заходить во вкусвилл, было очень плохо. сейчас сижу и пью горячий кофе, вроде стало лучше 🐈⬛
♡
♡ maffy ♡
✧ на связи саша (питание/жизнь) 🍴 height ~ 169 weight - min ~ 42 kg max ~ 61 kg now ~ 48 kg связаться со мной можно тут: • @lifehat3r читай закреп 🌟 !за самопиар мут!
##mealtime#total#me
624
Подписчики
2.1K
Ср. охват
329.2%
Вовлечённость
17
Постов
~0.1
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
17 из 17https://t.me/maaffyn напоминаю!! мы переехали 😭
👁 4.2K
напоминаю☺️ теперь я на новом канале - https://t.me/maffynenn https://t.me/maffynenn от этого отписывайтесь
👁 3.6K
lunch!! 🌟🌟 - 117 ккал #mealtime на обед у меня были жареные шампиньоны, помидорки и блины с капустой от можно?нужно! 😁 вышло очень вкусно, ну и по калорийности достойно. думаю, в следующий раз возьму другие блины на пробу. кстати, я взвесилась перед обедом и мой вес был ниже чем утром..47.35, ватахелл 🧐 а сейчас я немного поделаю уроки и буду собираться к врачу 😞 ехать довольно долго, так что выйти надо пораньше. а вы как? что кушали на обед?☺️
напоминаю! мы переехали!! https://t.me/maffynenn https://t.me/maffynenn
👁 2.9K
напоминаю! мы переехали!! https://t.me/maffynenn https://t.me/maffynenn
добрый вечер!! 🌙 – 60 ккал #mealtime простите, немного пропала👎 только недавно вернулась домой. в школе получила много хороших оценок)0)) хотя думала что ничего не знаю, тк был долгий перерыв. правда по дороге домой мне стало очень плохо, думала я не дойду аэаэ(но как видите я живая). + очень сильно замерзла👎 больше не буду ходить в колготках☺️ с сегодняшнего дня я на этой диете. пока за день выходит 202 ккал, думаю больше кушать не буду. максимум пепси б/с(ода, она лежит у меня три месяца. н...
https://t.me/maaffyn напоминаю!! мы переехали 😭
итоги за день!!😣 #total – 250 ккал сожжено 275 надеюсь завтра будет хоть какой-то отвес(по возможности🙏🏻🙏🏻). на самом деле фруктовые дни это максимальный комфортик. я их очень люблю, но калорийность некоторых пугает. так что это как с питьевой, буду иногда устраивать такое 😳 я все таки определилась!! (спасибо большое за помощь). завтра буду кушать йогурты, а то они все пропадут☹️ а вот послезавтра скорее всего поем на обычный дефицит, хотя очень хочется на питьевую😭 (пока нет возможности)...
напоминаю!! мой новый канал - https://t.me/maffynenn https://t.me/maffynenn от этого можете отписываться :))
👁 1.7K
Типы хуков
Нейтральный17 | 2.1K просм.
Длина постов
Короткие (<200)9 | 2.1K просм.
Средние (200-500)5 | 2.3K просм.
Длинные (500-1000)2 | 1.9K просм.
Влияние эмодзи
1.7K
С эмодзи (10)
2.6K
Без эмодзи (7)
-35.5% охвата
Типы контента
🎬
2
video
2.3K просм.
📷
7
photo
2.2K просм.
📝
8
text
1.9K просм.