ССкульптор тела | Мария Глухова

Скульптор тела | Мария Глухова

@ma_glukhova🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Фитнес, питание, наставничество для тренеров: научно, честно, экспертно про ЗОЖ. Присоединяйся! Разбираю мифы, интересные исследования, делюсь фишками и лайфхаками для здоровья. Узнай, как работает тело, и будь ближе к мечте! http://ma-g.tilda.ws

📊 Полная статистика📝 Все посты
322
Подписчики
250,538
Ср. охват
77.8%
Вовлечённость
13
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Mma_glukhova
ma_glukhova
4 окт., 15:20

Часть отзывов о прошедшем ИНТЕНСИВЕ «Ключ к устойчивым результатам» Спасибо всем участникам 🙏🏻 для меня это был полезный опыт, который дает и силы и желание делать свое дело дальше. А интенсив, думаю, трансформируется в полноценный курс. Но впереди, пока, Математика в питании 3.0.

👁 332📷 photo
Mma_glukhova
ma_glukhova
12 нояб., 10:28

Сегодня такое вот настроение 🙈 постить стебные видосы. Просто, для настроения и улыбки 😁 Хорошего дня

👁 258🎬 video
Mma_glukhova
ma_glukhova
20 нояб., 07:42

Думающий эксперт всегда встает перед выбором… Тренды или личное пространство. Продать или остаться верным/ой себе. Делать то, что любишь, умеешь и говорить правду, или то, что хочет видеть и слышать обыватель.  Качество, чаще, не нужно/не важно, нужен хайп и простота, значит либо подстраиваешь свой продукт под средние умы, либо принимаешь, что аудитория у тебя умная и ей продать еще сложнее.  Этот пост не об этом, если честно. Все эти истины и так ясны. Сегодня пишу про то, к чему приш...

👁 248
Mma_glukhova
ma_glukhova
12 нояб., 10:20

Друзья, со звуком 🔈 😀 признавайтесь, кто из вас продолжает верить в суперфуды и магию «пп» десертов? Про протеиновые батончики, типа, чикабаров и бомббаров и тд, надеюсь, тоже напишете комменты, да? 🐰

👁 220🎬 video

Типы хуков

Нейтральный12 | 255 просм.
Вопрос1 | 195 просм.

Длина постов

Средние (200-500)3 | 249 просм.
Короткие (<200)2 | 285 просм.
Длинные (500-1000)1 | 195 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 248 просм.

Влияние эмодзи

252
С эмодзи (6)
249
Без эмодзи (7)
+1.2% охвата

Типы контента

📷
2
photo
264 просм.
🎬
3
video
263 просм.
📝
8
text
243 просм.
Скульптор тела | Мария Глухова (@ma_glukhova) — Telegram-канал | PostSniper