Психология с Любовью 💖

💸 СТРЕСС И НАШ КОШЕЛЁК А вы знали, что стресс влияет на наши финансовые решения? Вот несколько его любимых трюков. ▶️ Импульсивные покупки День был тяжёлый. Мозг просит награду. И вдруг появляется мысль: «Я заслужила эту кофточку…» А потом ещё одну. И десерт. И свечку для настроения. 😄 На самом деле в этот момент покупается не вещь. Покупается ощущение облегчения. Но стресс — плохой финансовый советник. ▶️ Страх тратить Есть и другая сторона. Когда стресс становится фоновым, появляется ощущени...

НАРИСУЙТЕ СВОЕГО ФИНАНСОВОГО КОТА 🤑 Иногда про деньги сложно говорить напрямую. Зато можно… нарисовать 😄 Предлагаю вам маленький эксперимент: нарисуйте своего финансового кота 🐾 Не думайте долго. Как рука пойдёт — так и рисуйте. Он может быть: — сытый или голодный; — спокойный или тревожный; — большой или маленький; — спрятанный или на виду; — с миской… или без... Это не про «красиво». Это про то, как вы чувствуете себя в деньгах. А дальше самое интересное 👇 ✨ Вы можете: — выложить рисунок в...

🧬 ГОРМОНАЛЬНАЯ СУББОТА 🌀 ЧАТ ГОРМОНОВ В МАГАЗИНЕ Ты зашла в магазин «просто посмотреть». Ну буквально на 5 минут. И в этот момент внутри уже открылся чат. Дофамин: Оооо, смотри какая вещь 😍 Берём. Срочно. Для настроения. Эстроген: Да! Представь, как ты в этом будешь выглядеть… Лёгкая, красивая, счастливая ✨ Серотонин: Вообще-то нам и так нормально. Может просто погуляем и выйдем? Кортизол: Подождите. А если потом не будет денег? А если это лишнее? Ничего не берём. Стоим и переживаем. Дофамин:...

💥 ПОЧЕМУ «ПРОСТО ОТДОХНУТЬ» НЕ РАБОТАЕТ Вчера я получила диплом Московского института психологии по психосоматике и телесно-ориентированной терапии. И знаете, что стало ещё яснее? Почему у женщины может быть: — нормальная жизнь, — работа, — даже деньги, …а внутри всё равно: — тревога; — усталость; — ощущение «я на пределе». Потому что дело не только в голове. Стресс живёт в теле. И пока тело напряжено — никакие «возьми себя в руки» не работают. 💛 Что это значит для вас Теперь я работаю глубже....

ВЧЕРА МЫ ПРОВЕЛИ ТЕСТОВУЮ ИГРУ В КРУГУ ПСИХОЛОГОВ На игру собрались мои коллеги. Люди, которые сами работают с глубиной. Которых сложно удивить. И именно поэтому было особенно интересно, сработает ли «Кот финансов» по-настоящему. Началось всё просто: 👉 «Нарисуйте своего финансового кота» 🐾 Кто-то улыбнулся. Кто-то отнёсся скептически. Кто-то рисовал «на автомате». А потом… мы начали разбирать рисунки. И в комнате стало тихо. Потому что каждый вдруг увидел: — свои реальные отношения с деньгами;...

💣 КАК УБРАТЬ ДЕНЕЖНУЮ ТРЕВОГУ ЗА 10 МИНУТ Хватит тревожиться о деньгах. Всего 10 минут и вы почувствуете как отпускает напряжение. Попробуйте простую практику прямо сейчас. 🎨 ПРАКТИКА «НАРИСУЙ СВОЮ ТРЕВОГУ» Приготовь бумагу и карандаши. ✔️НАРИСУЙ, КАК ВЫГЛЯДИТ ТВОЯ ДЕНЕЖНАЯ ТРЕВОГА Не думай. Рисуй как рука идёт. Это может быть: — комок; — туча; — узел; — что-то давящее. 📌 Важно: не «красиво», а честно. ✔️УСИЛЕНИЕ Сделай рисунок сильнее: — добавь детали; — утолсти линии; — заштрихуй. Сделай та...

💰 ПОЧЕМУ ДЕНЬГИ ЛЮБЯТ СПОКОЙНУЮ ГОЛОВУ В одном из постов мы говорили о том, как стресс вмешивается в наши финансовые решения. То отправляет нас на импульсивные покупки, то наоборот заставляет бояться тратить. Но есть ещё один момент, о котором редко говорят. Когда человек долго живёт в стрессе, его мозг начинает работать в режиме «срочно выжить». А в этом режиме трудно: — планировать; — откладывать; — спокойно смотреть на деньги. Мозг в этот момент не думает про будущее. Он думает примерно так:...

Как я говорила вчера, на фестивале мы создали свои ароматы, которые стали нашей визитной карточкой. Я - АРОМАТ, КОТОРЫЙ МЕНЯЕТ СОСТОЯНИЕ 🌹🤩 Я — аромат во флаконе в форме сердца. Но это не про хрупкость. Моё сердце стоит на прочном основании. На опоре рода. На глубине. На том, что не рушится от внешних обстоятельств. На том, что держит, даже когда внутри шторм. Всё, что я делаю — пронизано любовью. Любовью к себе. Любовью к своим корням. Любовью к близким. Любовью к жизни. Любовью к окружающим....

В предыдущем посте мы разбирали влияние установок на финансовое мышление. Сегодня делюсь способом, как их менять. 🧠 ТЕХНИКА РАБОТЫ С УСТАНОВКАМИ 👉 Выдели установку: ➡️ «Моя установка: …» (например: «мне не хватает денег» / «деньги даются тяжело») 👉 И проверь: ▶️ «Это всегда так?» ▶️ «Были ли исключения?» ▶️«Где это уже не так?» 👉 Итог: 👉 «Иногда это так, но…» 👉 Сформулируй новую установку с противоположным смыслом 👉 Произнеси её и прислушайся к телу. Если внутри спокойно — оставляй. ✔️ Ес...

🎨 ДЕНЬ, КОТОРЫЙ ХОЧЕТСЯ ПРОЖИТЬ ЕЩЁ РАЗ Сегодня я побывала на арт-фестивале Арт-маяк И это был тот день, после которого внутри становится… теплее. Много эмоций. Новые знакомства. Живые разговоры. И ощущение, что ты как будто немного вернулась к себе 💛 ✨ На первой линейке я попала на мандалотерапию с Татьяной Этюд. Мы рисовали мандалу состояния. И знаете, это тот момент, когда ты просто берёшь цвета… и вдруг на листе появляется что-то очень про тебя. Без слов. Но очень точно. Получилось красиво...