Л
Лонгран на ВДНХ
Бесплатные групповые пробежки: ВДНХ ▪︎ Останкино ▪︎ Ботанический сад 🏃 темп 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00 и 7:30 🕘 каждое ВС в 9:00 📍старт со стадиона Останкино Наш чат - t.me/longrun_na_vdnh_chat
661
Подписчики
258,125
Ср. охват
39.1%
Вовлечённость
16
Постов
~0.8
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
16 из 16+ голосовалка по темпам
👁 354
+ голосовалка по темпам
👁 354
+ голосовалка по темпам
👁 319
Пока в ботсаду не расстаяло, предлагаю бежать тут
Забег 15 марта 🔸 Забег состоится при любой погоде 🔸️Сбор на стадионе в парке "Останкино" (координаты) ⏱️8:50 - суставная разминка ⏱️8:57 - коллективное фото, разбивка на группы ⏱️9:00 - старт 🔸️Темповые группы: 5:00 Сергей 5:30 @yuta_sport @vdkamaldinov 5:45 @ivan_shumilov @sportsman1982 6:00 Иван @radostnaya_zhizn 6:30 @Khrenov_ss @Checo_B 7:00 @KolenoBegyna 7:30 самоорганизация 🔸️Бежим 2 круга по 10 км. 🔸В чат перед стартом выкладываем Live Location, можно присоединится по ходу маршрута �...
👁 303
Возвращаемся на наш классический маршрут
Забег 22 марта 🔸 Забег состоится при любой погоде 🔸️Сбор на стадионе в парке "Останкино" (координаты) ⏱️8:50 - суставная разминка ⏱️8:57 - коллективное фото, разбивка на группы ⏱️9:00 - старт 🔸️Темповые группы: 4:30 самоорганизация 5:00 Сергей 5:15 @vdkamaldinov 5:30 Иван @ivan_shumilov 6:00 @sportsman1982 6:30 @Khrenov_ss @Checo_B @KolenoBegyna 7:00 @alinaalekseevich 7:30 @yuta_sport @radostnaya_zhizn До основного старта разогревочные 4км по 5:30-6:00 бежит @ivan_shumilov (старт в 8:20, напи...
👁 270
Типы хуков
Нейтральный13 | 262 просм.
Статистика3 | 243 просм.
Длина постов
Короткие (<200)7 | 279 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 243 просм.
Типы контента
📝
8
text
260 просм.
📷
8
photo
256 просм.