✨ Совсем немного осталось до старта группы поддержки по питанию «Фокус: еда»! Старт — 1 июля. Это пространство для тех, кто хочет изменить питание не на неделю, а на долгий срок. Для тех, кто ищет поддержку, дисциплину и понимание, что вы не одни. В группе нет готовых меню и строгих рамок — вы сами ставите свои цели и выбираете свой путь. Задача группы — поддержка, вдохновение и ощущение единства. ### 💡 Примеры целей на первые 4 недели, которые вы можете выбрать для себя: • отказаться от сахара или снизить его • исключить молочку или проверить реакцию организма • сократить глютен • есть более осознанно, без отвлечений. Не есть на бегу, не перед экраном / слушать сигналы насыщения / не переедать • соблюдать режим приёмов пищи • есть больше овощей и зелени (например: 500 гр овощей и зелени ежедневно) • добавить полезные жиры (омега-3, оливковое масло, орехи) • наблюдать за самочувствием после еды и делать выводы • вести ежедневный фото- или текстовый отчёт (повышает дисциплину) • сократить или отказаться от кофе Или взять любую свою идею, которая давно крутиться в голове и не хватало толчка для начала реализовывать. ### 🥗 Как это будет работать? В начале выбираете 1–3 цели на неделю Каждый день — короткий отчёт (фото или текст) в группе Поддержка, обратная связь, дружеское плечо В конце недели — мини-итог и корректировка целей --- 💚 Участие — 350 ₽ в месяц Оплата на карту Сбербанка: +7 929 634 83 24 После оплаты присылаю ссылку для вступления. --- Если вы давно искали безопасное и тёплое пространство, чтобы не срываться, держать фокус и менять питание осознанно — присоединяйтесь. Пишите мне в личку или оставляйте «+» в комментариях! Старт уже совсем скоро — 1 июля. Жду вас! 🌿