Психолог Лиза Афффи | Слушай и говори

Самая глубокая и честная беседа Сегодня в сторис поделилась, что фоново рефлексирую на тему: что и как я хочу. Вспоминаю, как люди в те или иные периоды времени обращались со мной, что мне нравилось, что поднимало энергию, а что забирало, что доставляло дискомфорт, что выводило из себя, а что — к себе. Всё, что мы получаем в жизни, все результаты дается спокойно, если вы в контакте с собой. Это не значит, что сразу. На это могут уйти годы, но вы все это время будете на своем месте, а, значит, в ...

Как определить, куда уходит ресурс?⚡️ Ресурс — это наше состояние. Либо мы наполнены и отдаем, либо мы пусты, и тогда нам нужно напитаться самим. Как определить пуст или полон ваш стакан — вам скажут люди. Возможно, не словами через рот, но по их состоянию вы всё поймете. Если человек после общения с вами сияет, у него больше сил, чем было, он заряжен и полон сил, чтобы творить, создавать, то он получил ту самую мотивирующую энергию в контакте с вами. Если он хочет скорее удалиться из контакта и...

❗ Радужные ожидания: как не попасть в психологические ловушки при планировании? Всем привет! С вами Лиза ^^ В начале года мы все полны радужных планов и надежд и уверены, что легко выполним задуманное. К концу января мы замечаем, что немного (а порой и значительно) отстаем от плана. Однако уверенность нас не покидает: ничего страшного, впереди еще целых одиннадцать месяцев! В итоге разрыв только нарастает, и за 2-3 месяца до наступления Нового года мы работаем в усиленном режиме. Но наверстать у...

Как создать ресурс в себе? Вопрос такой же сложный, как и ответ на него. Кратко я бы ответила так: Энергия и ресурс есть тогда, когда мы преданы себе. Преданность себе — это последовательное исполнение своих желаний. Не навязанных обществом, соцсетями, родителями или окружением. Найти свои истинные желания не всегда просто. Часто, видя идеальную картинку, мы думаем, что мы знаем, чего хотим. Денег, славы, должность в крупной компании или жить где-то не здесь… иногда наши картинки размыты, а иног...

Где взять ресурс? ⚡️ Эти несколько дней, пока я была в командировке, вокруг меня всё время была тема ресурса. Тема всеобъемлющая: желанная и для многих трудно достижимая. И я открываю серию постов про то, как привести себя в ресурсное состояние. Ресурс — это силы на то, чтобы творить, создавать новое на том месте, где ранее было пусто. Ресурс — это уверенное управление своей жизнью. Когда свершается всё для вас так, как вы хотите, возможности сами вас находят, а вы принимаете их и воплощаете жел...

Как ставить цели и добиваться их? В преддверии Нового года многие подводят итоги. Что было сделано за этот год, а что еще предстоит. И для многих, как никогда, актуальна тема постановки целей: как поставить цель так, чтобы дойти до реализации? Я подняла…

Угадайте, где я 🥲 По работе вновь командировка, и в этот раз впервые для нашего направления — за границу в Казахстан. 🇰🇿 Конечно, я очень рада, хоть командировка подразумевает за собой ряд трудностей. Например: 🔵джетлаг даже с разницей в 2ч, бессонные ночи, если ранний рейс 😵‍💫 🔵ощущение, что ты полуголый — что-нибудь из вещей, что осталось дома, обязательно понадобиться 🥴 🔵но самое главное — особо не погуляешь, ведь командировка рабочая! И первостепенной нужно разгрести все задачи, кот...

Доверять. Доверяться. Быть собой наедине и с другими. Делиться тем, чем страшно, но хочется только с теми, кто достоин — будет за вас. А как узнать, будет ли, тот ли это человек? Почувствовать. Довериться себе — своей интуиции. Только доверяя себе, вы сможете довериться другому. А счастье в гармонии, которая создается в контакте с собой и другим. В чувстве единства. В верности себе и другому. В понимании, чувствовании, разделении. В том, что называется любовь. А истинная любовь возможна лишь тог...