Как определить, куда уходит ресурс?⚡️ Ресурс — это наше состояние. Либо мы наполнены и отдаем, либо мы пусты, и тогда нам нужно напитаться самим. Как определить пуст или полон ваш стакан — вам скажут люди. Возможно, не словами через рот, но по их состоянию вы всё поймете. Если человек после общения с вами сияет, у него больше сил, чем было, он заряжен и полон сил, чтобы творить, создавать, то он получил ту самую мотивирующую энергию в контакте с вами. Если он хочет скорее удалиться из контакта или после общения чувствует себя разбитым и уставшим, то это сигнал, что он потратил свой ресурс. Конечно, легче отследить на своем примере. Вспомните контакты, после которых вам хорошо и хочется начать делать то, что давно откладывали или сделать то, что для вас важно, но вызывало страхи. Такие люди — созидатели. Даже побыв с ними рядом, в их поле — пространстве, которое они вокруг себя создают — вы почувствуете изменения в своем состоянии, если обратите на это внимание. Эти люди: • внимательно вас слушают, фокусируются на вас, вникают; • позитивно мыслят, видят красоту, замечают детали; • проявляют сопереживание и заботу в вашу сторону — это может быть небольшой жест ухаживания, вопрос о вашем самочувствии или присоединение к вашим чувствам; • могут спокойно быть одни, они самодостаточны, не зависят от вас и не будут вас уговаривать, они понимают с первого слова и бережны к вашим границам. Есть и эмоциональные вампиры. Это люди, которые буквально выпивают ваши силы. Они: • говорят о своих проблемах, фокусируются на негативе; • перебивают вас, переводят тему на свою, мало слушают вас; • обвиняют и обижаются на других; • используют неконструктивную коммуникацию — манипулируют, применяют психологическое насилие, вызывают чувства вины или стыда; • не вникают в вас, контекст, воспринимают на свой лад, не улавливают суть, которую вы хотите донести. Ключевое — после общения или даже пребывания рядом с такими людьми, вы чувствуете, что истощаетесь. И после нет сил ни то, что много делать, а хоть что-то делать. Любые действия даются через силу. Бывает, даже думать сложно 🫢 Безусловно, это две крайности, и, как правило, стакан наполовину полон или пуст. И понять это можно только через внимательность к своему состоянию. И теперь самое главное — подписать себя через ресурсного человека — это лишь заплатка. А как создать свое поле и наполнить себя самостоятельно? Это глубокий вопрос. И в первую очередь — это работа над собой. А как именно — читайте дальше. 👇