Llishhai | Лика Богданова

lishhai | Лика Богданова

@lishhailika Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Работа со мной/сотрудничество: @maksivna

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.8K
Подписчики
2.8K
Ср. охват
156%
Вовлечённость
7
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Llishhailika
lishhailika
13 дек., 17:43

И что это за коты??? Смешно вам? Я на полном серьезе это все говорю! Все быстро пошли получать 10 высших В последнее время я прямо этой своей идеей очень довольна и горю. Мысль того что как только я поступлю - все переживания на счет «надо не надо, а вдруг понадобится, а у меня нет» - отпадут и жизнь будет полна спокойствия Так я еще и в реабилитологию иду, там вообще невероятный хайп будет

👁 3.7K
Llishhailika
lishhailika
16 дек., 05:05

Вам тоже захотелось на тренировку после просмотра? Доброе утро ❤️

👁 3.5K🎬 video
Llishhailika
lishhailika
13 дек., 17:36

Первая неделя учебы прошла отлично 🤩 Я успеваю даже больше чем планировала В НОО оказалась очень удобная система обучения - я такую первый раз встречаю, и для меня она идеально подходит Пока что проходим введение в биологию, не сложно и довольно интересно дается информация - нет такого что я засыпаю на вебинаре Молюсь чтобы дальше учеба давалась так же легко 🤩

👁 2.8K📷 photo
Llishhailika
lishhailika
11 дек., 21:56

Ну и в продолжение темы хочу похвастаться вам тем что у меня происходит на ведении 🙌🏻 Как меняется поведение у девочек при качественной, правильной и ПОНЯТНОЙ работе 👆🏻 Кто-то понимает все с первого месяца, кому-то нужно в два раза больше времени чтобы понять хоть что-то, все разные. И я здесь всегда отношусь понимающе, обеспечивая максимальную поддержку! 🤩 Особенное восхищение вызывают девочки которые держатся ни смотря ни на какие обстоятельства в жизни, не ищут отговорок и просто работаю...

👁 2.6K📷 photo
Llishhailika
lishhailika
7 дек., 23:07

Неделя получилась хорошая 👩💅💪🥤🍌💀🧠📝🛍— успешное начало учебы, соблюдение графика тренировок и кбжу на 100% (специально приложила вам фотографию заполненного трекера!), много-много любимой работы, и покупка новой техники! Спокойной ночи любимочки 💋 начните завтрашний день с заботы о своём теле

👁 2.6K📷 photo
Llishhailika
lishhailika
9 дек., 14:25

распаковка новой спортивной одежды 💬с ссылками надарила себе подарков на Новый год за хорошую работу 🤌 ⚪️Кроссовочки 👮‍♀мой байер: https://t.me/sneackersguide (Промокод для Вас на скидку 10% - lishhai) ⚪️IRNBY 👮‍♀ Топ - https://irnby.com/product/sportivnii-top-sculpt-s-perekrestnimi-lyamkami-szadi-ss018 Легинсы - https://irnby.com/product/bryuki-klesh-pt055 ⚪️Алиэкспресс 👮‍♀ Шорты (М размер) - https://ali.click/thvms2 Топ (М размер) - https://ali.click/1nvms3 ⚪️Шейкер https://market.yandex....

👁 2.4K📷 photo
Llishhailika
lishhailika
11 дек., 12:52

Сегодня был чек-формы За месяц: ✔️вес +750г ✔️по замерам абсолютно все осталось на месте, кроме: ✔️+ в обьеме плеч ✔️+ 1см в ногах! Это самый лучший из возможных итогов Ноги в каждой +1(!!!)см! для моего тела это вообще что-то невероятное При этом талия и живот ни на миллиметр не сдвинулись в плюс, как это обычно у меня на наборе было Протокол сильно менять не буду, продолжаю прорабатывать заднюю/переднюю поверхность бедра, плечи и спину Научиться бы позировать еще……..но я пока с тазом не разбер...

👁 2.4K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный5 | 2.6K просм.
Вопрос2 | 3.6K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 2.5K просм.
Средние (200-500)3 | 3.0K просм.
Короткие (<200)1 | 3.5K просм.

Влияние эмодзи

2.6K
С эмодзи (4)
3.2K
Без эмодзи (3)
-18.2% охвата

Типы контента

📝
1
text
3.7K просм.
🎬
1
video
3.5K просм.
📷
5
photo
2.6K просм.
lishhai | Лика Богданова (@lishhailika) — Telegram-канал | PostSniper