Психология отношений

❤️ С чем приходят люди на терапию, когда речь об отношениях? Никто не приходит со словами «хочу разобраться в бессознательном». Хотя по факту… именно это и происходит. Просто звучит это иначе. Например: «Мне сложно сказать, если мне что-то не подходит». И здесь важно не то, что человек не знает как сказать. А то, что в момент разговора внутри что-то сжимается. Как будто нельзя. Как будто это может всё испортить. 👉 И он выбирает промолчать. Сгладить. Уступить. Психоанализ в этом месте не спешит ...

3 признака, что отношения постепенно становятся нездоровыми Нездоровые отношения не начинаются сразу плохо. Всё происходит постепенно. Сначала всё может быть очень тёплым, близким, даже идеальным. 🔴Но со временем внутри начинает появляться другое состояние. Иногда человек не может сразу объяснить, что именно изменилось. Он просто чувствует: что рядом стало сложнее. Есть несколько признаков, которые часто появляются в таких отношениях. 1️⃣ Ты начинаешь всё чаще сомневаться в себе Сначала это мож...

Ко мне пришла клиентка с таким запросом: «Я всё время сомневаюсь в себе. Очень завишу от мнения партнёра. Боюсь конфликтов. Мне проще промолчать, чем сказать, что мне не подходит. А потом я обижаюсь, закрываюсь и внутри накапливается злость». На первый взгляд это выглядит как мягкость, терпение, желание сохранить отношения. Но если посмотреть глубже, за этим почти всегда стоит одна внутренняя установка: Если я буду неудобной — меня отвергнут. И тогда человек начинает жить в режиме постоянной под...

🎙️Подкаст: «Почему в отношениях мы начинаем сомневаться в себе» В подкасте я говорю о том: ▪️Почему ощущение себя в отношениях зависит от отклика партнёра. ▪️Как нестабильность в отношениях запускает сомнения в себе. ▪️Почему мы начинаем подстраиваться и терять опору на себя. ▪️Что происходит в психике, когда подавляется «мне это не подходит». ▪️Почему сомнение в себе — это часто не про вас, а про динамику отношений. Свои мысли и впечатления от подкаста пишите в комментариях! ❤️для записи на бе...

Почему иногда так трудно понять, что именно происходит в отношениях? Иногда это звучит так: «Я не могу сказать, что у нас проблемы. Но внутри всё время какое-то напряжение». Снаружи отношения могут выглядеть вполне обычными. Вы общаетесь. Проводите время вместе. Ничего драматичного не происходит. Но внутри постепенно появляется другое ощущение. 💔Больше тревоги. Больше сомнений в себе. Мысли вроде: «Может, я просто накручиваю». И в какой-то момент становится непонятно: это правда что-то происход...

Почему одним всегда мало любви, а другим её слишком много? В отношениях часто встречаются двое. 👉Один всё время боится, что его разлюбят. Он замечает малейшую дистанцию. Считывает интонации. Перепроверяет сообщения. Ему нужно больше ясности. Больше подтверждений. Больше «я с тобой». И даже когда всё хорошо — внутри всё равно немного тревожно. 👉 А второй человек начинает задыхаться, когда близости становится слишком много. Когда на него сильно опираются. Когда от него ждут постоянной эмоциональ...

🎙️Подкаст: «Почему мы остаёмся в отношениях, в которых нам плохо» В подкасте я говорю о том: ▪️Почему понимания «мне плохо» часто недостаточно, чтобы уйти. ▪️Как страх одиночества удерживает в отношениях дольше, чем хочется. ▪️Почему психика выбирает привычное, даже если это больно. Свои вопросы и мысли от подкаста пишите в комментариях! #психологонлайн #подкаст