Лена Далюк | нутрициолог

Осторожно, двери открываются! 💫 Сейчас миллион возможностей, предложений и вариантов. Можно изменить всё в один момент. Но и измениться всё тоже может в любую сторону. Неизменно лишь тот факт, что здоровье - это тот фундамент, на котором строится всё остальное. Возвращаюсь с конференции EDPRO вдохновлённой и наполненной. Спасибо коллегам за обмен опытом, знаниями и энергией! Ну и везу с собой еще один артефакт, которым поделюсь чуть позже 🤩

собираюсь на поезд и думаю, а что мне так хорошо… вспомнила! утром моя подопечная задала градус настроения на весь день СПАСИБО! ♥️ теперь каждый раз, просматривая лекции про трансаминирование и заучивая Цикл Кребса, думая на х🤩р мне все это надо… Буду смотреть на эту статуэтку и вспоминать, что ну надо… надо же… всё не зря!

но я то знаю уже, что здоровье не мотивирует, пока все вроде бы неплохо … а все мы тут девочки 😁 поэтому показываю «бонус»!

сегодня утром прокачивала свою осознанность в зале яблоку упасть негде, всех хотят быть осознанными…

Простая привычка, которая вошла в мою жизнь и очень мне нравится.  Она может заметно улучшить ваш рацион, особенно если вы предпочитаете следить за своим КБЖУ.  Записываем✍️ #1привычка от нутрициолога - просить соус отдельно от блюда в ресторане 👌 Зачем? Соусы - это часто «скрытые калории»: в них может быть много сахара, соли и жиров. Даже полезное блюдо легко превращается в калорийную «бомбу», если щедро полить его соусом. Если вы просите соус отдельно, то лучше чувствуется вкус само...

но я то знаю уже, что здоровье не мотивирует, пока все вроде бы неплохо … а все мы тут девочки 😁 поэтому показываю «бонус»!

Делюсь атмосферой конференции по нутрциологии 2026 💚 Безумно рада, что наконец ко мне присоединились коллеги😍 Это был мощнейший не только обмен знаниями , но психологическая, женская подзарядка и обмен энергией из 👉 🪫 в 🔋

завтра у меня день по насыщенности 100 из 100 🙃🤩 а вечером будет ласточка в столицу и, по моим великим планам, будет интернет (lol) и я смогу всех участниц добавить в наши чаты 3:6:9 я в башенном предвкушении старта, если честно!!! обычно я тихо и скромно где-то единожды шептала о том, что ну собираемся, ну начинаем.. и начинали же! а сейчас, это было настолько осознанно, что еще раз Я ВАС ПРИГЛАШАЮ! https://t.me/lena_daluk/a/3

Телеграмм все сложнее в использовании, приходится стегать полудохлую лошадь 🥲 я такое не люблю. Не скажу, что я в восторге от новой соц сети, но и держаться за старое не люблю. Скорее всего мои последние посты здесь в ТГ…( и я перехожу в ВК и МАХ. Мне не привыкать) как говорит подруга, ты только во что-то влюбишься, нагнешь вкладываться, душу открываешь, как тут же случается жопа с этим 😆 так что все ок 👌 Буду очень всем рада в своих личным аккаунтах ВКонтакте - https://vk.ru/lena_dalyuk МАХ ...