лелея себя [ @lea.helps ]

❇️Эти рабочие привычки экономят больше ресурса, чем отпуск 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Грустная правда в том, что одна неделя отпуска в год не сможет исцелить хроническое выгорание. 💭Тебе не нужен побег от реальности. Тебе нужна здоровая рабочая рутина. 🤩Прекрати отвечать сразу же Когда ты постоянно на связи и отвечаешь на каждое рабочее сообщение секунда в секунду, это переключает нервную систему в защитное состояние «бей или беги». 🌿 По возможности отложи ответ на 30-60 минут, чтобы отучить мозг...

Это требует так много смелости — оставлять позади то, что тебе больше не подходит. Но если ты достаточно сильна, чтобы отпустить, значит ты достаточно сильна, чтобы узнать, что тебя ждёт там дальше ✨ ✨ Бот-психолог Лея в Telegram #лелеяподдержка

🌿🌿🌿🌿Зелёные флаги в начале отношений🌿🌿🌿🌿 🤩🤩 🤩🤩Психология активно учит нас распознавать красные флаги. Но нам кажется, что настолько же важно знать и о признаках здорового партнёра, которые видны ещё до того, как зародятся привязанность и первые планы на будущее. 1⃣Постоянство, а не широкие жесты Здоровые партнёры не торопят сближение, не чередуют близость и резкое отдаление, не заваливают огромным количеством подарков и признаний в любви с первой встречи. 🚩 Их слова и действия соотв...

Тёплые послания для всех, кому сейчас нужна поддержка ❤ 🐸 Бот-психолог Лея в Telegram #лелеяподдержка

🌟🌟Привет, у нас важные новости! Кажется, Лея устала от бесконечных блокировок, решила сменить страну, и случайно завела себе милого питомца... Знакомьтесь — это Буба и теперь все другие наши соцсети принадлежат ему. 🌟Там мы переходим на английский. Но не пугайтесь — здесь мы будем и дальше создавать психологический контент на русском! Бот Лея также продолжит свою работу — написать ей вы всегда можете здесь: 🌟Бот-психолог Лея в Telegram 🐇А познакомиться с Бубой можно здесь ❇️ Спасибо, что ос...

Channel name was changed to «лелея себя [ @lea.helps ]»