🦋Лара Лудищева Бьюти-тренер🍓

Стопы — это фундамент тела👣🦄 Если их не включать в работу, тело постепенно «устаёт»: появляется скованность, тяжесть, пропадает лёгкость движений. Записала для вас гимнастику для стоп https://vk.ru/wall-227270863_249 Благодаря этим простым упражнениям мышцы стопы станут эластичными и стопа станет подвижной и функциональной! 🦋

Прекрасные мои❤️❤️❤️Желаю вам от всей души Цвести, как яркая мимоза, Благоухать, подобно розе. Быть нежной, будто мармеладка, И сладкой, словно шоколадка! Любви огромной, фееричной, Успешной женской жизни личной! Жить ярко, весело, с азартом, Сегодня ведь - 8 Марта!

Прекрасное видео, иллюстрация к высказыванию: «До 25-и лет красота даётся в подарок, после 25-и лет - как результат работы над собой, а после 45-и лет - как результат очень большой и упорной работы» Упорная работа - это Контроль питания Контроль движения Контроль эмоций Качественный уход за кожей Качественный отдых 🌺Твоя красота в твоих руках🌺 Для тех, у кого не грузится видео, я сделала скриншоты. Они в комментариях 👇

💊 Витамины и добавки по возрасту + лучшее время приёма Сохрани эту шпаргалку, чтобы понимать, что и когда принимать для максимальной пользы. ❗ Не принимайте вместе: кальций + железо, цинк + железо Железо лучше усваивается с витамином C, а витамин D — с полезными жирами. Перед приёмом добавок желательно сдать анализы и проконсультироваться со специалистом. Сохрани чтобы не потерять! Качественные витамины nl только в официальном интернет-магазине. Зарегистрируйтесь по этой ссылке и покупайте с кэ...

Щитовидная железа — это не про анализы, это про то, как вы выглядите каждый день. Вы можете делать косметологию, колоть витамины, покупать дорогой уход… Но если не работает щитовидная железа — лицо будет это показывать. Что происходит, когда снижается функция щитовидной железы: • замедляется обмен веществ • ухудшается микроциркуляция • задерживается жидкость • падает синтез коллагена • клетки хуже обновляются И это сразу видно на лице. Завтра состоится женский онлайн-форум про гормоны (писала зд...

Прекрасные мои, я иду на этот вебинар, потому что меня очень волнует тема гормонов. Если тоже хотите туда попасть, пишите в личные сообщения https://vk.ru/lara.ludishcheva Пришлю вам ссылку на подключение 🌸

Лучик солнца озорной Жёлтые протянет нити, Каждый день несёт с собой Много радостных открытий! А на улице весна, Всюду слышен звон капели Воробьишки у окна Стайками на ветках сели! Мы не знаем наперёд Что готовит день грядущий, Может быть сегодня ждёт Встреча и счастливый случай! Нужно верить в позитив, Начинать с улыбки утро, И о трудностях забыв Делать дело неотступно! Чтобы быть счастливей всех В чудо надо верить тоже, Ведь удача и успех Каждый день случиться может! © Кузнецова Инна