ДИЕТОЛОГ ЛАПТЕВА | СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Я нашла супер ПП ПРОДУКТ КБЖУ 0/0/0/0🔥 Самокат обновил приложение. Зашла я посмотреть, что изменилось.. Наткнулась на раздел «Из других стран» Листаю, листаю, листаю… О! Лед! Лед? Из Беларуси? Чтоооо? 6 кубиков льда 🧊 Цена: 475 ₽ Я ору! 😂 Вы издеваетесь, Самокат?

Девочки, вчера попробовала новый рецепт. Берём на заметку. Реально вкусно получилось 💛 Шоколадный фонтан из 3 ингредиентов 🔥 Ингредиенты: Яблоко 1 шт (~150 г) Яйцо 1 шт Какао 1 ст л КБЖУ 185/8/5/31 #ппрецепт #ппдесерт #ппфондан #дайрецептнастя

Текущие результаты взвешиваний на утро 28.03.2026 Каждый сброшенный килограмм моих подопечных - это мой личный профессиональный рост, мои переживания и радости за вас. Спасибо всем, кто доверился мне 🫶🏻 Если вы читаете этот пост и думаете, что тоже готовы изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать - давайте познакомимся здесь @lapteva_dietolog 💛

Уиииии! 😍 Сколько новеньких 🥰 Спасибо за подписку💛 Уже думаю, что вам такого интересненького предложить:) А пока можете задавать вопросы по питанию и моей работе ⤵️

👋🏻 Всем привет! И важные новости для тех, кто только зашел ко мне на огонек. Рада видеть вас в своем канале! Меня зовут Настя, и я — специалист по снижению веса. Если вы здесь, значит, вы либо хотите наконец-то подружиться со своим телом, либо ищете того самого специалиста, который поможет убрать лишнее без вреда для здоровья и возврата веса. Моя ценность в том, что я предлагаю вам не просто диету, а системный подход: ✅ Без жестких ограничений. Мы убираем лишнее, но вы едите вкусно и сытно. ✅ ...

Друзья, по субботней традиции делюсь результатами взвешивания своих подопечных Так же прикреплю пару отзывов ❤️

Продуктовая корзина на сегодня такова.

Друзья, до самого светлого праздника Пасхи осталось не так много времени. Вы уже придумали, как и чем будете украшать яйца? 🥚 Я нет! Но я хочу подготовиться заранее и приготовить творожную Пасху, чтобы успеть смонтировать и поделиться рецептом с вами 💛 Выбирайте, какую Пасху будем готовить?

«Медленный метаболизм» Если коротко — нет у вас замедленного метаболизма. Два человека примерно одинакового роста, веса и возраста могут иметь разницу в уровне базального метаболизма лишь в районе 10-15%. Это в среднем 200-300 калорий. «Но у женщин все иначе!» Нет, не все. Да, пол влияет, но не замедляет. Просто у мужчин обычно больше мышц и меньше жира. Если учесть все различающиеся факторы (объем мышечной массы, уровни гормонов и т.д.), то различие в расходе энергии составляет невероятные 3%. ...