Лана Гепалова. Психолог. Безопасное пространство о любви к себе, женственности и отношениях🤍

Девочки, техники из подкаста в поддержку восстановления сил и ресурса: 1.Физический кокон 🌿 Суть практики При выполнении, мы как -будто создаём вокруг себя «кокон» - через внимание к телу, своей психике и ощущениям Это не «магическое мышление», я человек-науки и про опоры на состояние, энергию, наш ресурс, это работа через визуализацию и нервную систему: мы даём через эту технику себе сигнал «я в безопасности, я в своих границах и я сама могу выбирать, что беру на себя- а что нет» 2. Фокусная т...

🎙️Почему наши цели и желания не реализуются? ▫️причины не реализованных желаний ▫️чего я на самом деле хочу? Где найти ответы? ▫️Практика внутри подкаста( возьмите лист бумаги и ручку) чай и 10-15 минут времени 🤩☕️ ▫️я знаю чего хочу, но мне страшно?про что это.. Желаю вам приятного прослушивания, рекомендую сделать мини-практику и делитесь в комментариях своими ответами, возьмите чай и проведите со мной 10 минут вечером ☕️🤍 *если есть вопросы по проекту, или чтоб оставить заявку писать в вот...

Навигация по подкастам, которые нельзя пропустить,за февраль/март 🤩🤩 «Что точно хочу что-то изменить, но не знаю и не понимаю как», если вам знакомо это состояние - к прослушиванию короткое аудио 🎧 Про обесценивание того, что для себя делаем тут 🎙Защитная прокрастинация или безопасная нереализованность (сильный не типичный подкаст) Часть 1 Часть 2 Часть 3 🎙С чего начать свой путь к переменам и без чего не будет долгосрочного результата при любой работе над собой и своей психикой, слушать ТУ...

Сегодня на сессии клиентка спросила: «Света, почему я что-то хочу, загадываю, но мои желания в итоге не реализуются.. Или после их реализации- я ничего фееричного не чувствую…Или я знаю чего хочу… но почему-то не делаю…В итоге живу на автомате и не понимаю, а чего я на самом деле хочу? И вроде все нормально.. но что-то не то..Или я убеждаю себя .. что нормально» И мне очень захотелось поговорить с вами на тему наших истинных ориентиров в жизни, наших «хочу» и разобраться с вами- а почему наши же...

Девушки, мои прекрасные, я тут на домашнем к вам, в своей роли домохозяюшки, насколько же мы все многогранны и столько ролей в себя вмещаем))) мчу делиться энергией 🔋 Увидела ваш отклик, реакции на подкасты, которые выходили в последнее время, сделала удобную навигацию - ниже опубликую Мне всегда так ценна ваша обратная связь, я рада, что даже те знания, которыми я делюсь тут, на канале, бесплатно- уже успокаивают и ведут вас к осознаниям, ❗️представьте, что нас с вами будет ждать на новом прое...

..так люблю когда так 🥹 Я не люблю завуалированных продаж, не люблю гонку, люблю по-тихонько собирать вас, для кого сейчас вовремя, спокойно, на особой энергии, у меня какое-то внутреннее предчувствие, что работа на проекте будет глубокая и душевная, и мы очень продуктивно поработаем с вами, под моим чутким сопровождением Я вас объединяю редко - но метко, кто был на моих других проектах, группах, знают о чем я) и возвращаются 🙏что еще ценнее!!! А возвращаются- потому что мы живем жизнь, идем п...

🔥🔥🔥 каждый раз интересно и полезно, обожаю твои подкасты!