Nutri & Fit с Машей

Маленькие победы моих чудесных девочек в закрытом клубе ❤️🔐 Нижние фото - наша текущая форма. Двигаемся дальше 🚀

А это один из отзывов из закрытого клуба 😍 Я очень рада, что меня окружают такие осознанные, вовлеченные девушки.

Результаты работы со мной: 🔐 минус 10 см в талии за 4 недели 🔐 сначала минус 13 кг и все это один человек а потом минус 25 кг 🔐 ДО|ПОСЛЕ за 3 месяца 🔐 трансформация после родов 🔐минус 5 кг 🔐 изменения за 4 недели 🔐 сначала минус 13 кг итоговый результат 🔐 идеальное ДО|ПОСЛЕ 🔐 трансформация после родов и приобретение профессии фитнес тренера 🔐 фитоняшка

4 недели позади Всегда советую ориентироваться, в первую очередь на отражение в зеркале. Мы делаем фото ДО|ПОСЛЕ , чтобы увидеть, как талия становится уже, живот площе, прорисовываются косые мышцы, бёдра и руки выглядят более подтянутыми

Закрытый клуб - это поддерживающее пространство для всех тех, кому не хватает самодисциплины, контроля и инструментов, чтобы сдвинуться с мертвой точки Этот клуб точно не подойдет тем, кто ждет волшебную таблетку и хочет «укола» похудина Я покажу, как можно худеть: 🌱 питаясь вкусно и сбалансировано 🌱 как не зацикливаться на еде 🌱 не считать калории 🌱 выбирать еду в ресторанах 🌱 выбирать продукты в магазинах переедания, срывы и жесткие диеты - останутся в прошлом Подробнее о клубе можно посл...

просто мои мысли 😀