Анна Курманова | йога-наставник

Когда само пространство помогает собрать себя заново Люблю здесь бывать. И люблю делиться с людьми тем, что люблю. Это единственный на Урале аюрведический ретритный йога-центр Здрава Дача . Ездила туда перезагрузиться сама, приезжала с семьей, привозила подопечных в индивидуальном наставничестве, отправляла туда Саджи отдохнуть, организую там уже 3-й ретрит: 7-12 июля - ретрит Саджи на Урале Здесь сильная аюрведа, потому что хозяйка сама аюрведический доктор. Мастера из Индии опытные, проверила ...

Прощальное занятие 5 апреля 9.30-12.30 Уезжаю из Челябинска, хочу увидеться напоследок со всеми вами, кто хочет увидеться со мной )) Проведу глубокое занятие: - Хатха йога - Пранаяма - Мантры - Медитация Даже если на хатху не готовы, все равно приходите, попеть мантры и в Шавасане полежать.  Только очно, без камер и микрофонов. Времени хватит и пообщаться, и сфоткаться. И прошу, друзья - без подарков, ладно? У меня период Апариграхи, избавляюсь от имущества )) ❗️Возьмите коврики с собой, по...

Спасибо за участие в опросе! Сейчас расскажу вам сколько ступеней йоги, а в видео покажу, как легко запомнить последовательность. Аштанга-йога — это система йоги, описанная в "йога-сутрах" Патанджали, состоящая из восьми ступеней (аштанга в переводе с санскрита означает "восемь"). Эти ступени представляют собой путь к духовному развитию и самопознанию. Основные ступени аштанга-йоги: 1. Яма (Yama) — это моральные предписания, которые регулируют взаимодействие с окружающим миром. К ямам относятся:...

Бабушка научила меня промывать нос соленой водой. Еще очень задолго до того, как я узнала о йоге. Это была Вьюткарма Пранаяма - когда нет специального чайника, втягивать воду носом и выпускать через рот. Эта практика помогает очистить слизистую от вредоносных бактерий и вирусов и не пустить заразу дальше в легкие. 40 лет пользуюсь, очень прикладное знание оказалось )) А дедушка, по рассказам, стоял на голове. А другой дедушка после работы каждый вечер 15 минут лежал в шавасане, и только после эт...

Лучший подарок — это выбор себя без повода Мы привыкли ждать праздников или особых дат, чтобы разрешить себе лучшее. Но истинная любовь к себе не требует календаря. Самый ценный подарок, который вы можете сделать себе прямо сейчас — это новое качество жизни и состояние ресурса. Выбирая системную заботу о себе, вы инвестируете в свой главный актив — здоровье и энергию. Глубокий подход к здоровью в Клубе Анны Курмановой Йога и йогатерапия в нашем Клубе выходят за рамки обычной физкультуры. Это цел...

Йога-Нидру записываю. Камера Sony выключалась каждые несколько минут. Значит и на вас сработает. Хотите?

1 фото: 2014 год, ретритный центр Белый Будда, Тургояк, Челябинская обл. Провожу курс инструкторов йоги. С 2 детьми и няней. Муж приехал проведать, жива ли я ) Старшая дочь на заднем фоне то ли кусает няню за ногу, то ли кочевряжится ) 2 фото: 2026, март. Желаем удачи в сдаче пробника ОГЭ по математике той, что кочевряжилась

Очень хочу поддержать важное для Челябинска мероприятие! Я очень уважаю этого Учителя и слушаю его лекции. 13 апреля приезжает Александр Хакимов с темой «Эволюция личности». Философ, писатель и признанный эксперт по психологии отношений. Человек, чьи лекции слушают десятки миллионов людей. Его ценят за редкую способность объяснять сложнейшие законы судьбы и устройства мира простым, логичным и глубоким языком, который понятен каждому. • Дата: 13 апреля (понедельник) • Время: 19:00 ч. (Сборы с 18:...