ЖЖизнь в кадре🎬

Жизнь в кадре🎬

@kristik0204🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Бледная,но не поганка🍄 @Kristik2003 - по всем вопросам Пришла к ремиссии после анорексии, веду активную жизнь, занимаюсь спортом, кондитерством, выставляю полезную информацию, свое восстановление, рецепты, тренировки. Буду вам рада🥰

📊 Полная статистика📝 Все посты
##рецепты#полезное
588
Подписчики
1.2K
Ср. охват
206.1%
Вовлечённость
5
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

5 из 5
Kkristik0204
kristik0204
9 дек., 17:23

СМЕСИ ОТ ОТЕКОВ «ДРЕНАЖ» от “EME ENERGY MORE”💕 Имеется в наличии вкус «ягодный микс» и «экзотик». Можно приобрести на озон и вб. Содержатся экстракт красного винограда, который снижает проницаемость сосудистой стенки для плазмы, белков или воды из сосудов в окружающую ткань. Замедляет образование отеков и уменьшает их. Экстракт листа брусники обладает бактерицидным действием. Экстракт стебля овса провоцирует потоотделение и имеет мочегонное действие, улучшает перестальтику кишечника и пищеварен...

👁 1.6K📷 photo
Kkristik0204
kristik0204
1 дек., 08:20

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА: ПОЛЬЗА И ВРЕД💦 Целебные свойства минеральной воды известны с древних времен. В современной медицине она назначается чаще всего в составе комплексной терапии заболеваний жкт. Употреблять её бесконтрольно нельзя, она имеет противопоказания. Среди минеральной воды различают столовую, лечебно-столовую и лечебную. Эти виды отличаются по составу и концентрации минералов. Первый вариант подходит для ежедневного употребления, если нравится вкус и нет индивидуальной реакции. Другие мож...

👁 1.4K📷 photo
Kkristik0204
kristik0204
26 нояб., 07:04

РЕЦЕПТ ВАТРУШКИ С ГРУШЕЙ🍐 Очень интересный рецептик ватрушки, который я делала впервые. Очень сочно и ароматно.☀️ Ингредиенты: -творог брикетный 320 гр. -яйцо -щепотка соли -сахарозаменитель по вкусу -мука 70 гр. -разрыхлитель 0,5 ч. л. -мед 40 гр. -груша 80 гр. -йогурт черничный 110 гр. -сыр 45 гр. 1. Для теста яйцо взбиваем с солью и сахзамом до белой пены. Добавляем творог, просеиваем муку, разрыхлитель и замешиваем тесто. В форме для выпечки утромбовываем тесто и формируем бортики. 2. Для н...

👁 1.0K📷 photo
Kkristik0204
kristik0204
26 нояб., 09:32

Немножко фото из моих пропащих будней, возвращаюсь в строй🫡

👁 1.0K📷 photo
Kkristik0204
kristik0204
27 нояб., 07:03

РЕЦЕПТ КУРИЦЫ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ🍼 Нежное куриное филе, тушенное с овощами во вкусном соусе.🍗 Ингредиенты: -куриное филе 270 гр. -соль, специи по вкусу -репчатый лук 65 гр. -молоко 270 мл. -крахмал 10 гр. -мука 20 гр. -сыр 40 гр. -зелень 15 гр. -греческий йогурт 80 гр. -шампиньоны 160 гр. -морковь 115 гр. -помидоры 140 гр. -яйцо 1. Нарезаем все ингредиенты на небольшие куски. Сначала на сковороде тушим лук и грибы, затем добавляем курицу, морковь. Тушим около 15 минут. 2. Затем добавляем помидор...

👁 929📷 photo

Типы хуков

Нейтральный5 | 1.2K просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 1.2K просм.
Короткие (<200)1 | 1.0K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 1.4K просм.

Типы контента

📷
5
photo
1.2K просм.
Жизнь в кадре🎬 (@kristik0204) — Telegram-канал | PostSniper