KKristinamakarenko

Kristinamakarenko

@kris1101100m🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Тут я немного рассказываю о беге 💔

📊 Полная статистика📝 Все посты
8.3K
Подписчики
5.1K
Ср. охват
61.5%
Вовлечённость
7
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

7 из 7
Kkris1101100m
kris1101100m
11 мар., 13:41

В том году заболела в это же время, помню, что мы тогда поехали на сбор и отчасти для меня это был ад. Я кстати стараюсь не тренироваться, когда ужо немного заболеваю и в целом не приходить в манеж, чтобы не заражать других, но вот уже неделю ничего не делала и прям хочется уже на тренировку😁 но на обед сегодня выбрались в любимый Лан ма 🫶 Из нового: Плейстейшн освоила, Тема со мной не очень жаждет играть, но it takes two поправилась. Пока что еще играла в человек паука и тоже ничего ! А еще М...

👁 7.7K📷 photo
Kkris1101100m
kris1101100m
8 мар., 14:21

С 8 марта, дорогие ! Желаю каждой любить себя, оберегать себя и лелеять ! Цените себя и уважайте! Будьте с теми мужчинами, которые делают вас счастливыми !

👁 6.2K📷 photo
Kkris1101100m
kris1101100m
21 мар., 08:27

Чемпионат мира по лёгкой атлетике в помещении: смотри эксклюзивно в Okko! Женские 60 метров — изюминка сегодняшнего дня. Я в этом точно уверена: моя любимая дистанция, и почему завтра стоит включить телевизор? 60 метров, а если это еще и очень быстрые 60 метров — это привилегия для самых избранных. Если хочешь побеждать на этой дистанции, у тебя нет права на ошибку: ты должен уметь думать наперед и уметь действовать верно при колоссальном давлении, словно ты пилот болида «Формулы-1». Собрать зим...

👁 5.2K📷 photo
Kkris1101100m
kris1101100m
9 мар., 10:54

https://youtu.be/hXsJZXSLyho?si=BGOT0cDcDPnqYFTp

👁 4.8K
Kkris1101100m
kris1101100m
20 мар., 20:32

Смотрите ?ух какой финал будет на 60 🫣

👁 4.5K📷 photo
Kkris1101100m
kris1101100m
20 мар., 12:27

Моя база здоровья от BNS Biolab 💊✨ Поделюсь своим мини-комплектом. 1️⃣ Коллаген. Для меня это основа основ. Пью его, чтобы поддерживать упругость кожи и здоровье суставов 2️⃣ Омега-3. Это наше «хорошее» настроение и здоровье сосудов. 3️⃣ Витамин D. В нашем климате это must-have для иммунитета, усвоения кальция и энергии. Конечно, добавки — это не магия, но отличное дополнение к режиму сна и питания для спортсменов. Спасибо Bns biolab за качество и отличный состав! 🙌

👁 4.5K📷 photo
Kkris1101100m
kris1101100m
26 мар., 09:23

Как это? март уже к концу подходит 🥹🌸

👁 2.9K📷 photo

Типы хуков

Нейтральный3 | 5.8K просм.
Вопрос3 | 4.1K просм.
Статистика1 | 6.2K просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 4.6K просм.
Длинные (500-1000)1 | 7.7K просм.
Очень длинные (1000+)1 | 5.2K просм.
Средние (200-500)1 | 4.5K просм.

Влияние эмодзи

5.0K
С эмодзи (3)
5.2K
Без эмодзи (4)
-2.8% охвата

Типы контента

📷
6
photo
5.2K просм.
📝
1
text
4.8K просм.
Kristinamakarenko (@kris1101100m) — Telegram-канал | PostSniper