🎢Тарифы работы со мной: -Лайт 2500/мес •Даю тренировочный протокол ,прогрессию нагрузок,милплан ,связь 1 раз в неделю. Тариф подойдет тем,кому не хватает финансов на полноценное ведение/новичкам -Ведение по курсу 3000/мес •Составляю и веду по курсу ААС с подбором аптеки и связью 24/7,подойдет для опытных в тренировках,но чайников в ААС -Базовый тариф 5000 3500/мес •Корректировка и разбор анализов •Подбор ААС😏 •Возможность созвонов •Индивидуальный подход •Профилактика травм и реабилитация •Сост...
Я
я качаю грыжу
The Shadow
587
Подписчики
200,895
Ср. охват
34.2%
Вовлечённость
19
Постов
~3.2
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
19 из 19Хуятина на смене
👁 240
Винни-пух и стремянка
Винни-пух и стремянка
👁 224
Примерно вот такие были сегодня на сцене,надо было джаггернаута на Самарскую выставить
Вес 103 с утра
👁 218
По поводу ведения теперь пишем https://vk.me/uncontrolledanxiety Дабы если вдруг тг снесут,у нас оставалась связь Так же сейчас набираю активно ребят на ведение по очень выгодным ценам(очень) Все писать в лс
👁 217
С талии говна сошло нормально
👁 211
1 фото полностью запампленный плечи грудь трицепс бицепс(ноябрь) 2 фото остаточный памп груди,не сильный памп плеч и трицепс(вчера) Только по этим критериям можно понять что я каким-то хуем стал больше,хотя условно режим держал отвратительно всю зиму
Типы хуков
Нейтральный16 | 201 просм.
Статистика3 | 203 просм.
Длина постов
Короткие (<200)11 | 203 просм.
Средние (200-500)2 | 209 просм.
Длинные (500-1000)1 | 284 просм.
Влияние эмодзи
211
С эмодзи (2)
200
Без эмодзи (17)
+5.5% охвата
Типы контента
📷
4
photo
235 просм.
📝
10
text
198 просм.
🎬
5
video
181 просм.