Кластер

🎨🌟 Арт-терапия «От страха к свободе: путешествие к себе». Офлайн. 🗓️ 29 ноября 🕰️18:30-20:30 Встреча подойдет тем, кто чувствует тревогу (в том числе о будущем), напряжение и стресс, ищет способы обретения гармонии и просто вдохновение для творчества. Что вас ждёт: • Бережное и поддерживающие пространство; • Встреча со своим страхом в комфортной среде и возможность лучше понять его • Творческое задание на бумаге, которое поможет найти путь к внутренней свободе от страха • Быстрая арт-практик...

Арт-терапия «Ресурсы внутри» 🗓 26 июня (четверг) с 19:30 онлайн через Зум Для кого? Для тех, кто ощущает усталость, стресс, внутреннее напряжение, и хочет найти источник опоры, силы и вдохновения внутри себя. Что вас ждёт: • Безопасное и поддерживающее пространство • Простые техники дыхания и расслабления • Творческое задание — создание личного ресурсного образа • Групповое обсуждение и мягкий обмен опытом • Упражнения для самопомощи Что подготовить: Удобное место, где можно сидеть и рисовать Н...

Как не сойти с ума на работе: про границы, конфликты и диалог 9 августа (суббота) 17:00–19:00 по московскому времени Онлайн-встреча с психологом О чём поговорим: Работа — это не только задачи, но и отношения. Мы обсудим, как не терять себя в сложной или токсичной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема общения: как сохранять контакт даже в условиях сильных эмоций и не выгорать в попытках быть «удобным». Что ...

Встреча с психологом. «Как не сойти с ума на работе — про границы, конфликты и диалог» 🗓 9 августа (суббота) 🕔 17:00-19:00 по московскому времени 💬 О чём эта встреча? Работа — не только задачи и дедлайны, но и люди рядом. Мы поговорим о том, как сохранить себя в токсичной или просто сложной рабочей среде, что делать, когда коллеги нарушают границы, и как говорить о своих потребностях без чувства вины. В центре — тема коммуникации: как выстраивать контакт, даже когда эмоции зашкаливают, и как ...

Иногда одиночество кажется пустотой, а иногда — единственным местом, где можно встретиться с собой. Изучать его будем через различные творческие практики под руководством психологини Открытого пространства. На этой арт-терапевтической встрече мы исследуем, как через образы, цвета и символы проживается одиночество — где в нем боль, а где тишина, покой и внутренний отклик. Мероприятие пройдет в безопасной и поддерживающей атмосфере, где нет места оценкам и критике. Важен только процесс. Участие не...

ОНЛАЙН 🛜 30-го июня (понедельник) с 20:00 — встреча группы поддержки для людей с ментальными особенностями Это мероприятие в формате равный-равному. То есть без психолога-модератора. Участие можно принять независимо от того, есть ли у вас подтвержденный диагноз. В понедельник 30-го июня подключаемся через Zoom с 20:00 до 22:00 Вам нужна поддержка — присоединяйтесь. Вы готовы поддерживать других сами — тоже присоединяйтесь. Бесплатно. Записывайтесь через Ксандра в телеграме @kirill_klaster, и он...

Наши друзья делают вот такую посиделку и очень зовут вас присоединиться. Кажется, будет особенно актуально тем, кто ищет не быстрых, а действительно осмысленных знакомств: Литературные знакомства: летние встречи среди деревьев 📅 26 июля, 15:00 Литературные знакомства — не просто встреча. Это способ познакомиться через слова, мысли и чувства, ведь именно они рассказывают о нас больше всего. Вам совсем не обязательно быть знатоком литературы или уметь глубоко анализировать текст. Мы прочтём вслух...

🇬🇧 28 января (среда), с 19:00 до 21:00 МСК English Speaking Club — Разговорный клуб английского языка Наконец-то (вновь) запускаем свой разговорный клуб английского. Возможно, вы давно откладывали изучение языка. Первые недели нового года — самое время, чтобы приступить к новым занятиям. Давайте вместе обучаться в комфортной атмосфере, в кругу своих, без осуждения за речевые ошибки. Никто не совершенен, ошибаться — это нормально. В рамках мероприятия все два часа мы говорим только на английско...

В понедельник в Открытом пространстве можно бесплатно сдать тесты на ВИЧ и сифилис!🩸 Это тестирование по крови. Забор крови производится с помощью одноразового скарификатора. Приготовьтесь, что на ожидание результата и саму процедуру вам надо выделить примерно полчаса своего времени ⏱️ Бесплатно и для людей всех гендеров. Вы сможете протестироваться в ОП в понедельник (14 июля) с 19:00 до 21:30. Нам важно понимать, сколько людей ожидать. Тестирование проходит по записи через @OpenSpaceSPb_bot. ...

Арт-терапия «Ресурсы внутри» 🗓 26 июня (четверг) с 19:30 онлайн через Зум Для кого? Для тех, кто ощущает усталость, стресс, внутреннее напряжение, и хочет найти источник опоры, силы и вдохновения внутри себя. Что вас ждёт: • Безопасное и поддерживающее…