🌯 Вкусный рулет с творогом КБЖУ на 100 гр: 216/15.6/9.2/17 🐻 Состав: ✔️творог 5% - 180 гр. ✔️лёгкий сыр - 80 гр. ✔️яйцо - 1 шт. ✔️лаваш тонкий -100 гр. ✔️соль, перец по вкусу 🐻 Приятного аппетита!
Р
Рецепты | Классический рецепт
Рецепты | Классический рецепт Проверенные простые вкусные домашние рецепты от салатов и десертов до рецептов в духовке. @Uprav777 для связи Все права на авторское видео, авторское фото и на авторские рецепты принадлежат их создателям.
4.6K
Подписчики
882,55
Ср. охват
19.4%
Вовлечённость
20
Постов
~1.2
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20👁 1.4K
⚪️ Быстрый салатик - белковая бомба КБЖУ на 100 гр: 123.1/6.7/9.4/3.5 🐻 Состав: ✔️кальмар - 150 гр. ✔️огурец - 120 гр. ✔️яйцо отварное - 2 шт. ✔️зелёный лук по вкусу ✔️греческий йогурт - 50 гр. ✔️горчица - 15 гр. 🐻 Приятного аппетита!
🥟 Кабачковые чебуреки с мясом 🐻 Состав: ✔️Кабачок - 250 гр. ✔️Фарш мясной - 180 гр. ✔️Яйцо - 2 шт. ✔️Лук - 2 шт. ✔️Мука - 250 гр. ✔️Молоко - 120 мл. ✔️Зелень - 1 пучок ✔️Соль, перец по вкусу ✔️Растительное масло - 2 ст.л. + для жарки 🐻 Приятного аппетита!
🟠 Домашний кремовый паштет из куриной печени КБЖУ на 100 гр: 121/14/6/3 🐻 Состав: ✔️куриная печень - 450 гр. ✔️лук - 1 шт. ✔️морковь - 1 шт. ✔️сладкое яблоко - 1 шт. ✔️сливки 10% - 120-150 мл. ✔️сливочное масло - 30 гр. ✔️соль, копчёная паприка по вкусу Готовим 40 минут при 180 С 🐻 Приятного аппетита!
🌮 Вкуснейший омлет с грибами в лаваше КБЖУ на всю порцию: 340/20.2/21/19 🐻 Состав: ✔️яйцо - 2 шт. ✔️шампиньоны - 50 гр. ✔️лаваш тонкий - 25 гр. ✔️шпинат по вкусу ✔️авокадо - 40 гр. ✔️бальзамический соус ✔️растительное масло -5 мл. 🐻 Приятного аппетита!
🥣 Куриный крем-суп 🐻 Состав: ✔️грудка куриная - 350 гр. ✔️лук - 1 шт. ✔️морковь - 1 шт. ✔️картофель - 4 шт. ✔️чеснок - 2 зуб. ✔️соль по вкусу ✔️плавленый сыр - 40гр. 🐻 Приятного аппетита!
🍆 Так баклажаны вы еще не готовили 🐻 Состав: ✔️Баклажаны - 3 шт. ✔️Фарш - 700 гр. ✔️Лук - 1 шт. ✔️Чеснок - 2 зуб. ✔️Соль, перец по вкусу ✔️Паприка - 1/2 ч.л. ✔️Специи для мяса - 1/2 ч.л. ✔️Перец острый красный - 1/4 ч.л. 🐻 Приятного аппетита!
🟠 Творожная запеканка 🐻 Состав: ✔️Творог 9% - 1 кг ✔️Сахар - 6 ст.л. ✔️Яйцо - 6 шт . ✔️Кукурузный крахмал - 100 гр. ✔️Манная крупа - 20 гр. ✔️Сметана - 60 гр . ✔️Ванильный сахар или ванилин ✔️Соль щепотка 🐻 Приятного аппетита!
🔴 Простой салат из свеклы 🐻 Состав: ✔️Свёкла - 4 шт. ✔️Горошек - 5 ст.л. ✔️Маринованные огурцы - 4 шт. ✔️Чеснок - 2 зуб. ✔️Сметана - 50 гр. ✔️Майонез - 50 гр. 🐻 Приготовление: 1. Свеклу отварить,натереть на крупной тёрке. 2. Огурцы нарезать соломкой. 3. Чеснок пропустить через пресс. 4. Смешать все ингредиенты, посолить и заправить. 🐻 Приятного аппетита!
Типы хуков
Нейтральный20 | 883 просм.
Длина постов
Средние (200-500)13 | 950 просм.
Короткие (<200)3 | 715 просм.
Длинные (500-1000)1 | 403 просм.
Влияние эмодзи
803
С эмодзи (10)
962
Без эмодзи (10)
-16.5% охвата
Типы контента
📝
3
text
920 просм.
🎬
15
video
908 просм.
📷
2
photo
635 просм.