kiselevaanya

Любимчики последних недель: •На 6 месяце беременности с приходом жары у меня появились отёки. Помогают зарядки, контрастный душ и ежедневный самомассаж с миндальным маслом и массажером leav.art •Наношу этот крем плотным слоем на лицо, как маску, на всю ночь. Утром кожа очень нежная и напитанная. •Эта кислая вишня из Trader Joe’s с отличным составом. Если вы в Америке, обязательно попробуйте. Я не могу перестать думать о ней! •В эфир после долгого перерыва вернулся мой любимый подкаст “На психоло...

Идея для быстрого и полезного обеда. Когда надоедает просто запеченная рыба с овощами, то на помощь приходят такие рецепты. Запеченный батат с соусом из трав, рыбой и криспи луком Самое сложное и долгое в этом рецепте — это запечь батат. Можно сделать это заранее и запечь на несколько дней вперед. Я просто протыкаю кожицу батата вилкой, слегка смазываю оливковым маслом и отправляю в духовку на час. Для соуса: смешиваем пучок кинзы, мяты, половину авокадо, трем цедру лимона и выжимаем сок, соль и...

Картинки из наших выходных. Съездили к океану, чтобы успеть застать весеннее цветение, помочить ноги в ледяной воде и получить порцию витамина D. Самая лучшая пора в Калифорнии. Живу тут почти 4 года и до сих пор не верю, что может быть так красиво. Посмотрели новый фильм Джармуша «Father, Mother, Sister, Brother». Красивый, медленный и чуть грустный. Люблю такое. Когда лень готовить, складываю на противень все овощи, что есть, и сверху кладу рыбу. Дополняю лимоном, артишоками, оливками или капе...

Мой любимый вид дзена: Телефон на беззвучный режим, удобная обувь, наушники и часовая прогулка по району с хорошей лекцией. Поймала себя на том, что перегрузилась информацией про роды и детей, и решила взять паузу — переключиться на что-то для себя. Начала новый курс от онлайн-лектория «Синхронизация» (нежно люблю их уже много лет, особенно курсы по психологии, искусству и кино). Курс «Человек культурный» — это интенсив, который за 2 месяца помогает собрать культурную базу и чувствовать себя уве...

Прямое включение из нашего последнего (в ближайшее время) путешествия вдвоём 🖤 Наблюдение из отпуска: лучше всего у меня получается по-настоящему отдыхать в максимально знакомом и предсказуемом контексте. Без плотных планов на день и с ограниченным количеством новых впечатлений и информации. Без пользы в виде подкастов и книг по саморазвитию. Без активных перемещений, поиска ресторанов и культурной программы. С минимальным количеством выборов и экранного времени. Зато — с расслаблением для тела...