🍔𝕂𝕖𝕟𝕥𝕦𝕔𝕜𝕪 ℙ𝕙𝕚𝕝𝕠𝕤𝕠𝕡𝕙𝕖𝕣🍔

https://t.me/+mfHZRvkYvUwxMTYy

⭕ Вред кофе (@andreycoffe без обид) 🚩Часто пьёшь кофе? Давай разберемся, помогает ли он. ✔️Отчасти да. Кофеин высвобождает адреналин из надпочечников, который активирует нашу нервную систему, благодаря чему мы и чувствуем себя бодрее. Однако, в то же время происходит выброс дофамина. ❌Также существует такой гормон аденозин. Он вырабатывается сам, и благодаря нему мы хотим спать в конце дня. Кофеин же блокирует его выработку. ❌Ещё не будем забывать о том, что во всех энергетиках и сладких напитк...

https://t.me/+mfHZRvkYvUwxMTYy

Каким манипуляциям ты там хочешь научиться блять? Не смеши мои ботинки, пиздуй отсюда, и научись делать манипуляции на турнике

⁉️ Как и обещал, вас ждёт нечто интересное. Анонс нового (старого) канала можно посмотреть здесь. Стартуем завтра, а сейчас наслаждайтесь статьей.

⭕Опрятность для мужчины это важная черта. Если от тебя пасет как от  💩 и ты носишь рубашку со времен динозавров,то не одна самочка на тебя не обратит внимания. ‼️Умывайся Просто начни умываться по утрам холодной водой,ещё лучше принимать ледяной душ. Помимо этого умывай лицо 2-3 раза в день и чисти зубы. Купи себе хороший (НЕ ОБЯЗАТЕЬНО ДОРОГОЙ) шампунь и гель, твоя кожа будет благодарна. 🍟Крем Да, прикинь не только девушки и сами знаете кто обмазываются маслом кремом. После того как прин...

✂️Игнор от девушки 🔖Умер хомяк троюродной бабушки, холодно, жарко, договорилась с подругами - отговорки с целью максимального отдаления от тебя. ⁉️Что обычно делают парни, когда расставание неизбежно? Пишут идиотские сообщения: Привет, нам нужно прекратить общение, ты проявляешь слишком мало внимания, не вкладываешься в отношения, бла бла бла ... я куколд и клоун. Пока. ❌ Ни в коем случае не пиши девушке такие сообщения. Любой человек, имеющий зачатки разума, поймет, что таким сообщением ты пыт...

⭕Тренировки дома. В комментарии скину книгу про тренировки заключённых, в целом очень схожи с тренировками в доме. ✔️Если вкратце - настоящая сила приходит во время тренировок с собственным весом. ✂️При тренировках с собственным весом практически не нужно искать оборудование и инвентарь, им могут послужить случайные предметы. Мышцы становятся сильными, но при этом не слишком крупными. Это главный плюс - при получении силы сохраняется маневренность, кровь равномерно распределяется по телу. ⁉️Можн...

а