katiiallo

а еще я вернула в завтраки овсянку, но второй день подряд у меня вздувает живот после нее🙄так что мб буду гречку теперь, хочется горячего и углеводного утром

я снова люблю болгарские, вернула их в прогу месяц назад, и это было лучшим решением!!!

вот так😍

я ничего не поняла - рабочие веса у меня очень сильно выросли, была уверена, что набираю сегодня встала на весы - а на них минус 😱😱😱

Морковка в аэрогриле🥕 Друзья, это очень быстро и вкусно!!! Специи любые на ваш вкус!!!

вы не представляете, в какой муравейник я сегодня попала в зале😱 такого количества людей я еще не видела там, но справедливости ради - я могла сходить и в другое время, однако сегодня мне было удобно именно в 19ч🤭 но!!! оч классно потренила, отвоевала себе место, правда на мостик не хватило блинов, все разобрали😁

сегодня со школьником делали подъем на бицепс одной штангой😁 моя любимая рубрика: у кого-то начало пути, у кого-то плато😧☺️