Точка перерождения | Катя Ковальчук

Ребёнок ориентируется на состояние. Он улавливает дыхание, паузы, микродвижения лица, тон. Если рядом взрослый напряжён, перегружен или эмоционально недоступен — детская психика не ищет сложных объяснений. Она делает самый простой вывод: со мной что-то не так. Маленький человек не отделяет себя от родителя. Если в «моём мире» тяжело — значит, причина где-то во мне. Даже когда звучит «я тебя люблю», но тело взрослого сжато, голос натянут, взгляд отсутствующий — ребёнок доверяет телу. Потому что т...

В психотерапии многие люди ищут «самый сильный метод». EMDR, гипноз, психоанализ, когнитивную терапию, телесные практики… Но исследования эффективности психотерапии показывают довольно неожиданный факт: метод — далеко не главный фактор изменений. В одном из наиболее цитируемых обзоров исследований психотерапии Майкл Ламберт (Michael J. Lambert)показал, что результат терапии складывается из нескольких факторов. Если обобщить данные, картина выглядит примерно так: Около 40% — факторы клиента. Его ...

Исследование ACE (Felitti, 1998) — что оно показало В 1998 году Винсент Фелитти и Роберт Анда провели крупное исследование с участием более 17 000 человек. Они изучали, как неблагоприятный детский опыт влияет на здоровье и психику во взрослой жизни. Результат был неожиданным: Чем больше неблагоприятных факторов в детстве, тем выше риск психических и соматических заболеваний во взрослой жизни. Чем дольше и чаще человек жил в неблагоприятной среде, тем сильнее последствия. К неблагоприятному опыту...

Каждый день в работе с людьми я вижу одно и то же. Мы уходим в регрессивное погружение — в раннее детство, в первые годы жизни, иногда ещё глубже — в перинатальный период. И снова подтверждается простая, но фундаментальная вещь: мир ребёнка формируется через отношения с родителем. Не через игрушки. Не через достаток. Не через «правильные слова». А через контакт. Для ребёнка родитель — это не просто значимая фигура. Это и есть Вселенная. Через него ребёнок узнаёт, безопасно ли жить. Можно ли хоте...

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749379798000178

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749379798000178