ККачурина качает

Качурина качает

@kachuraafit🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Настя Качурина - тренер, нутрициолог с 9 летним опытом. В канале life, шутки, фитнес В закрепах - полезное 💚 Есть свой онлайн фитнес клуб. Вход каждый месяц 1-3 числа. запись @kachuraas

📊 Полная статистика📝 Все посты
##завтракзакулисами
372
Подписчики
216,4
Ср. охват
58.2%
Вовлечённость
15
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Kkachuraafit
kachuraafit
13 мар., 07:09

Доброе утро от Мамы

👁 317🎬 video
Kkachuraafit
kachuraafit
11 мар., 15:11

Создаю вот лого. Какой берем?

👁 297📷 photo
Kkachuraafit
kachuraafit
10 мар., 07:51

Доброе утро Зашла я значит в паблик, где девушки показывали подарки на 8 марта от мужчин Смотрю значит. Цветы, цветы, клубника в шоколаде, цветы, цветы, дайсон, украшения. Ну база в общем И вдруг увидела 2-3 подарка, нестандартных более менее Это цветы и торт с Прохором Шаляпиным и там милые словечки. Смешно и мило вышло Думаю о прикольно! А оказалось от подруги) Потом значит сделали еще подарочек в виде шариков. Из шаров соорудили огромную надпись на стене + цветы сделали в виде шаров, в общем ...

👁 269
Kkachuraafit
kachuraafit
21 мар., 13:02

Но ладно че ныть Такая реальность Я снова решила вести блог в инсте! Мы поспорили с Алисой на деньги, что каждый день рилсы будем выкладывать и так 2 месяца Потому что - во первых я уже приложение доделываю и нужно масштабироваться начать Во вторых моя муза умерла давно, буду воскрешать Но пока пару недель будет старый контент, чтобы инст понял, что я жива Буду рада вашей поддержке! Потому что поддержка - всегда важна ! 🙏 #завтракзакулисами

👁 262📷 photo
Kkachuraafit
kachuraafit
23 мар., 16:57

Пятый рилс пошел Честно говоря оч люблю видео с Викой, потому что это не постанова 😂 Рилс про лучшее упражнение, чтобы убрать живот)))

👁 253🎬 video
Kkachuraafit
kachuraafit
21 мар., 11:34

Доброе утро от БПЛА 🇺🇦 Короче меня тааак достала эта война, что слов нет Я ведь думаю квартиру брать в этом году в Москве/области, но лежу эту ночь и думаю, как же все, что происходит в мире небезопасно и думаю о любимом Таиланде 🤣 но я не хочу жить в Тае, я хочу жить в столице России. Хотя я знаю, что в Мск вообще нет таких атак, как в Саратове Чтобы Вы понимали, это просто сон на взрывах и сиренах под окном, почти каждый день Но сегодня было вааау всю ночь каждую секунду будто были взрывы П...

👁 236📷 photo
Kkachuraafit
kachuraafit
23 мар., 20:06

Хотелось бы напомнить, с каким пузом пришлось работать Насте изначально 😂😂😂😂

👁 234📷 photo
Kkachuraafit
kachuraafit
24 мар., 14:39

Я и таблетки Болею уже вторую неделю

👁 217🎬 video
Kkachuraafit
kachuraafit
26 мар., 16:00

Что-то нравятся мне рилсы с Викой Мы прям идеальная парочка)) Зацените

👁 189🎬 video
Kkachuraafit
kachuraafit
27 мар., 20:15

Сходили с моими фитоняшками на Квиз и взяли 1 место! Мы не только качаемся и выглядим круто, но и пьем пиво, и еще умные.

👁 171📷 photo

Типы хуков

Нейтральный12 | 226 просм.
История2 | 187 просм.
Статистика1 | 163 просм.

Длина постов

Короткие (<200)9 | 222 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 213 просм.
Средние (200-500)2 | 217 просм.
Длинные (500-1000)1 | 236 просм.

Влияние эмодзи

235
С эмодзи (6)
204
Без эмодзи (9)
+15.2% охвата

Типы контента

🎬
4
video
244 просм.
📷
8
photo
211 просм.
📝
3
text
193 просм.
Качурина качает (@kachuraafit) — Telegram-канал | PostSniper