Ownfaith

Накаченные плечи визуально создают красивый силуэт, но также помогают расширять спину, придавая всей фигуре V-образную форму. Кроме того, укрепление плечевого сустава полезно не только для выполнения упражнений на другие группы мышц — подтягиваний, отжиманий, проработки бицепса и трицепса, жима штанги из разных положений и многих других. Отрывок тренировки на дельты, мои любимые круговые тренировки. 💪 Как выполнять: 1. Берем максимальный вес и выполняем на максимум (16 кг). 2. Берем средний вес...

Это была продуктивная тренировка😼 Пожал на брусьях 75+3кг цепа Четко четко 🤝 Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️

Очередное гонево в качалке Продолжение следует Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️

Наконец-то пришло время уличных тренировок! Сегодня я с радостью открыл для себя новый сезон. В качестве разминки я пробежал два километра по живописной набережной, наслаждаясь свежим холодным воздухом.С удовольствием поделюсь с вами фрагментами своей мощной тренировки.  Я решил устроить себе испытание: с каждым забегом я буду увеличивать дистанцию. Это поможет мне стать сильнее и выносливее. Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️

Сушка идет полным ходом🔥 Интересно питание? Пиши в лс. Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️

Эстетика и стиль: Уличные тренировки — это не только работа над силой, это также возможность проявить свой стиль и креативность. Стритлифтинг позволяет создавать не только физическую, но и визуальную культуру. Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️

После тяжелого рабочего дня в гараже , тяжелая рабочая тренировка в гараже🦾 Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️

Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️

Создал для вас чат, чтобы вы могли общаться, поддерживать друг друга и заряжаться позитивом. Делитесь успехами, находите новых друзей. Присоединяйтесь к чату и будьте на одной волне со всеми. Чат тут 👉 https://t.me/+eWwFcmmOTg02MTFi

#История_Димана Если у вас недобор белка , послушайте Дмитрия , он подскажет какого хищника вам съесть😂 Продолжение следует…. Подписаться ✍️ | Голоса 🗳️