Кристине Апетян | Энергопрактик @kristine_apetyan

«Опасный метод»: когда голова не может договориться с телом 🎬🧠 Фильм «Опасный метод» — это не просто история любовного треугольника Юнга, Фрейда и Сабины Шпильрейн. Для меня, как для психолога, который работает с использованием метода ПФР это наглядное пособие того, как зарождалась терапия и почему одного «понимания» недостаточно. Разберем три ключевых момента через призму работы с блоками: 1️⃣. Сабина: когда травма «застыла» в теле Сабина Шпильрейн — классический пример того, как насилие в де...

В 2021 году нейробиологи провели эксперимент. 👩🏻‍⚕️ 🧠Сканировали мозг людей в момент когда те вспоминали обиду. Ожидали увидеть активность в голове. Увидели кое-что другое. Сигнал шёл в тело. В одни и те же точки. У всех испытуемых одинаково. Обида живёт не там где ты думаешь. Она живёт не в мыслях. 1. Обида живёт в плечах и шее. Когда тебя предают тело готовится к удару. Плечи поднимаются. Шея зажимается. Защитная реакция древнего мозга. Но удар не приходит. А плечи остаются наверху. Годами....

Ваша личность — это не набор «дефектов». Это история вашего выживания. Часто мы ругаем себя за токсичную ревность, вечную тревогу или парализующий перфекционизм, считая их скверными чертами характера. Но в методе психофункциональной разблокировки мы смотрим глубже. Критика, вина, обесценивание — это не вы. Это адаптивные стратегии вашей психики. 📌 Психика не выбирает эти состояния «из вредности». Она создала их как броню, чтобы сохранить безопасность и контроль там, где получить их напрямую был...

Дежавю: мистика или «глюк» перегретой системы? ⚡️🧠 Вы стоите в незнакомом месте, слышите случайную фразу и замираете: «Я это уже видел. Я знаю, что он скажет через секунду». Нам хочется верить в магию, приветы из прошлых жизней или интуицию. Но с точки зрения нейрофизиологии и психофункциональной разблокировки, всё гораздо прозаичнее (и важнее для вашего здоровья). ➡️Что происходит на самом деле? Ваш мозг работает как мощный процессор. Он одновременно транслирует реальность и записывает её в «о...

Тебе не сложно быть собой. Тебе страшно. 💔 Этот страх родился не сегодня. Он появился тогда, когда ты была ребенком. Для ребенка привязанность важнее подлинности. Чтобы выжить, ему жизненно необходимо быть принятым. И когда он слышит негласное: «злиться нельзя», «будь хорошей», «твои чувства неудобны» — он делает единственный возможный выбор. Он предает себя, чтобы сохранить связь. Так возникает внутренний разрыв, который со временем превращается в телесный панцирь: — Внутри — то, что я чувству...

Эго и Дух: конфликт или слаженная работа? ⚖️✨ Часто мы воспринимаем Эго как некоего «врага», от которого нужно избавиться, чтобы обрести свободу. Но в психофункциональном подходе мы смотрим на это иначе. ➡️Эго и Дух — это не два разных существа внутри вас. Это две стороны одной медали. ✔️Эго — это ваша структура, границы и социальный скафандр. Оно помогает нам выживать в обществе, строить планы и защищать свои интересы. ✔️Дух — это ваша жизненная энергия, целостность и тот самый импульс «хочу», ...

Почему «умные» люди часто застревают? 🧠⛓️ Бывает так: ты знаешь о себе всё. Прочитаны горы книг, пройдены курсы, изучены методики. Ты сам можешь проконсультировать кого угодно и разложить любую проблему по полочкам. Но есть один парадокс: знание не равно освобождению. Можно бесконечно анализировать причину своей тревоги или застоя, но так и не сдвинуться с места. Почему? Потому что ответы живут в голове, а «тормоз» нажат в теле. Психофункциональная разблокировка — это не про «поговорить» Когда ...

🎬Фильм «Дикая» — это не просто роуд-муви о походе. Это наглядная демонстрация того, как работает телесная инициация. Когда жизнь разрушена, а внутри — выжженное поле, слова психологов часто не доходят до адресата. Тогда в игру вступает физиология ⬇️Разберем путь героини через три фильтра ПФР: Опора, Дыхание, Переход. 1️⃣. Телесная опора: Рюкзак как материализация блоков В начале пути Шерил не чувствует своего тела. Она разрушает его зависимостями и случайными связями, потому что оно для неё — и...

Осознанность — это не «светлые мысли», а состояние вашей биологии Мы привыкли думать, что осознанность — это сидеть в медитации и ловить дзен. Но на самом деле — это способность вовремя заметить, как ваше тело сжимается в пружину. События в мире могут быть любыми, но то, КАК вы их проживаете, диктует ваше состояние. Жизнь на автопилоте: ловушка выживания Большинство из нас живет в режиме «бей или беги», даже сидя в офисном кресле. 🟤Поднялись плечи? 🟤Сжались челюсти? 🟤Замерло дыхание? Если это...

Почему внешние перемены не приносят облегчения? 🌀⚙️ Бывает так: вы меняете работу, окружение, пробуете новые подходы к планированию, но внутри всё равно фоном звучит одно и то же — напряжение. 😬 Раздражение по пустякам, привычка сравнивать себя не в свою пользу и ощущение, что жизнь — это бесконечная борьба, даже когда всё объективно нормально. Вы пробуете «думать иначе», но состояние возвращается. ❓Почему? ➡️Причина глубже, чем ваши мысли Дело в том, что наше тело и психика работают как едины...