ККарьерный IT-психолог 🤗 Юлия Уварова

Карьерный IT-психолог 🤗 Юлия Уварова

@julia_uvarova_psy_cab🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Психолог (стаж 9 лет). ех-программист (стаж 9 лет). Писатель. Танцую танго. Управленческие навыки, коммуникация в команде, спокойствие и энергия. ЛС: @julia_uvarova_psy Бесплатная консультация, эфиры, мои книги, принципы работы: https://julove-coach.ru/

📊 Полная статистика📝 Все посты
##39
784
Подписчики
356,909
Ср. охват
45.5%
Вовлечённость
11
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
6 мар., 12:42

🔥 [Debug карьеры] Лид, доклады, книга: неочевидный путь роста в IT 🎬 ВК-видео 🎬 YouTube Знакомьтесь, Анна Жаркова — руководитель группы мобильной разработки в ГК Юзтех, практикующий инженер с более чем 10-летним опытом, член программных комитетов Mobius и CodeFest, а теперь еще и автор книги-бестселлера «Kotlin Multiplatform на практике». Кому будет интересно это интервью? 🟠 Мобильным разработчикам (Android/iOS), которые думают о кросс-платформе и карьерном росте. 🟠 Техлидам и руководителям...

👁 1.9K📷 photo
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
4 мар., 12:51

И вот, на фоне этой усталости, случилось третье событие: DevRel-шашлыки! Организатором была моя чудесная подруга Настя @za_predelami_koda, и я знала: когда Настя зовёт, там будут такие же тёплые и душевные люди, как она. Отказываться нельзя. Хотя утром после конференций я буквально соскребала себя с кровати, и организм кричал: «Не хочу! Оставь меня в покое!» Но сработала магия тёплых встреч. Там не было организованного нетворкинга. Просто классные, открытые ребята, которые легко и с интересом об...

👁 260📷 photo
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
17 мар., 11:29

И фоточку к посту хотелось)

👁 244📷 photo
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
4 мар., 12:03

Про конференции, шашлыки и внутреннюю батарейку Знаете, бывает в жизни «то пусто, то густо». Январь и февраль у меня традиционно были интровертными, рабочими, но порой скучными из-за недостатка живого общения месяцами. А тут — три огромных события за четыре дня! 🤯 Сначала были две конференции: WriteConf @writeconf и UX/UI Conf @ux_ui_conf от ребят из «Стачки» @nastachku_ru, с которыми мы давно дружим. Я там записывала подкасты с крутыми спикерами, которые развивают личный бренд. Сняли 9 интервь...

👁 234📷 photo
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
17 мар., 11:28

Но я прям на уровне миссии ощущаю: важно делиться «закадром», той изнанкой жизни, которая делает нас живыми. Потому что в этой неидеальности, в этих слезах и в этой усталости — мы настоящие. Если мой сегодняшний пост откликнется в вашем сердце — знайте, вы не одни. И то, что вы чувствуете — имеет значение. Берегите себя. И разрешайте себе снимать свой рюкзак, не дожидаясь, пока он станет неподъёмным. Если нужна помощь на трудном пути — обращайтесь. А больше историй вы найдете сами знаете где.

👁 231
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
12 мар., 10:05

🔥 [Debug карьеры] От тимлида к лидеру: хак через доверие 🎬 ВК-видео 🎬 YouTube 🎬 Толя Симкин — AI Product Lead в компании «МегаФон». В его зоне ответственности — внедрение искусственного интеллекта и машинного обучения в бизнес-процессы для роста выручки и конверсии. На практике это тонна A/B-тестов, работа с большими данными и, что сложнее, — управление командой аналитиков и менеджеров. Кому будет интересно это интервью? 🟠 Продуктовикам и проджектам, которые хотят глубже понять, как Data Sc...

👁 227📷 photo
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
10 мар., 12:30

🔥 [Debug карьеры] Как вырасти в CEO из джуна: путь за 12 лет в одной компании 🎬 ВК-видео 🎬 YouTube 🎬 Юлия Блынская — генеральный директор компании TexTerra (интернет-маркетинг). В IT, где job-hopping почти норма, она совершила редкое: 12 лет в одной компании, пройдя путь от линейного менеджера до CEO. Живой пример внутреннего карьерного роста и эволюции лидера. Кому будет интересно это интервью? 🟠 Мидлам и сеньорам, которые думают о переходе в менеджмент или уже в нем — как выстраивать комм...

👁 210📷 photo
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
17 мар., 11:28

На днях я столкнулась с моментом, когда накопленные и подавленные эмоции стали управлять моей жизнью. Считаю важным поделиться с вами — даже если вы совершенно уравновешенный человек, с вами это тоже может случиться, и Герои моей книги «Дебаг выгорания: истории ИТ-Фениксов» это подтвердили своими ситуациями. Вновь была шокирована, как глубоко могут прятаться наши эмоции, даже когда нам кажется, что мы всё про себя знаем! Я человек с десятилетним опытом в психологии, привыкла работать со своей пс...

👁 196
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
23 мар., 11:02

🔥 [Debug карьеры] Масштабируй себя: история системного аналитика, создавшего бизнес 🎬 ВК-видео 🎬 YouTube 🎬 В гостях у нас — Ольга Пономарева, основатель школы по системному анализу System analyst. Из репетиторства для коллег она выстроила структурированный образовательный продукт. Ольга на своей шкуре прошла путь от технаря до предпринимателя, решая задачи маркетинга, продаж и управления командой. Кому будет интересно это интервью? 🟠 Системным и бизнес-аналитикам, которые думают о карьерном...

👁 182📷 photo
Jjulia_uvarova_psy_cab
julia_uvarova_psy_cab
25 мар., 16:34

Провела тренинг для управленцев в крупной IT-компании. И это был чистый кайф. 🔥 Перед началом я собрала запросы участников. И они оказались абсолютно разными! Плюс среди группы были и начинающие управленцы, и очень опытные лидеры. Задача со звёздочкой: как сделать так, чтобы каждый получил пользу, независимо от своего бэкграунда? Старые форматы не подходили. Я долго ломала голову и в итоге решилась на эксперимент: построила тренинг вокруг прокачки базовых навыков, которые легли в основу решения...

👁 141

Типы хуков

Нейтральный11 | 357 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)9 | 383 просм.
Короткие (<200)1 | 244 просм.
Средние (200-500)1 | 231 просм.

Влияние эмодзи

445
С эмодзи (7)
203
Без эмодзи (4)
+119.2% охвата

Типы контента

📷
8
photo
420 просм.
📝
3
text
189 просм.
Карьерный IT-психолог 🤗 Юлия Уварова (@julia_uvarova_psy_cab) — Telegram-канал | PostSniper