ССекция тяжелки

Секция тяжелки

@j_and_a_prodaction🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Пишем о важном? Не только! 👻 Серьезно? Не всегда! 😈 🏋️‍♂️ Полезная инфа о тренировках и программы. ✨ Рубрика о походах на разные спортивные занятия — от борьбы до балета! 📺 Наш YouTube-канал: https://youtube.com/@ja-prodaction

📊 Полная статистика📝 Все посты
262
Подписчики
139,263
Ср. охват
53.2%
Вовлечённость
19
Постов
~1.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
23 мар., 21:15

в эту субботу 28 марта в 11:00 пройдет занятие по растяжке ! Пока в пробном режиме ,мини группа - ловите местечко . ( осталось 3 ) осталось 1 место 🥲 Проведет нам занятие -Чернова Майя Артист балета,педагог,хореограф. Закончила хореографическое училище по специальности «Артист балета»,и продолжаю обучение на «Хореограф,преподаватель балета» в Московском государственном институте культуры. Веду занятия по растяжке, способствующей развитию осанки,пластики и физической подготовки 🩰

👁 206🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
22 мар., 18:23

Что если на видео из санаторинга наложить музыку с битвы экстрасенсов 😅😆 Следующий выезд осенью. Следите за анонсом

👁 194🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
22 мар., 13:40

Они пытались снять тренд и накачать руки 😆

👁 194🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
21 мар., 18:37

Тем временем через пару недель уже открытие регбийного сезона 💪

👁 185🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
19 мар., 22:21

Я счастлива 🥹

👁 183🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
20 мар., 17:58

Сегодня был балет . Что сказать- это очень тяжело. Люди которые в детстве занимались балетом - как долго вы ходите к психологу?

👁 169🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
20 мар., 18:06

Санаторий «сосны» день 1

👁 167🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
23 мар., 09:00

Пока мы были в санатории, наш самый молодой атлет раздавал на поле 💪💪💪

👁 166🎬 video
Jj_and_a_prodaction
j_and_a_prodaction
27 мар., 16:29

Осторожно , где то гуляет этот жених

👁 156🎬 video

Типы хуков

Нейтральный15 | 129 просм.
Статистика3 | 176 просм.
История1 | 183 просм.

Длина постов

Короткие (<200)17 | 138 просм.
Средние (200-500)2 | 154 просм.

Влияние эмодзи

155
С эмодзи (10)
122
Без эмодзи (9)
+27.0% охвата

Типы контента

🎬
16
video
163 просм.
📷
1
photo
45 просм.
📝
2
text
0 просм.
Секция тяжелки (@j_and_a_prodaction) — Telegram-канал | PostSniper