ККОКШАРОВА|твой нутрициолог

КОКШАРОВА|твой нутрициолог

@irinakoksharova72🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Полезный канал о вашем теле, питании, анализах от Ирины Кокшаровой - нутрициолога, фитнес тренера, жены, Мамы двух девочек. В профессии уже более 10 лет. Записаться на бесплатную диагностику https://taplink.cc/irina_koksharova72

📊 Полная статистика📝 Все посты
182
Подписчики
108,667
Ср. охват
59.7%
Вовлечённость
15
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Iirinakoksharova72
irinakoksharova72
11 февр., 06:18

Вечер в женском кругу за просмотром спектакля Парфюмер , очень приянтные были ароматы в зале ❤️

👁 162📷 photo
Iirinakoksharova72
irinakoksharova72
26 февр., 08:46

Переход в Max? Всем привет. Я уже если честно задолбалась туда сюда переходить 😳. Это всегда нужно время , чтобы разобраться, привыкнуть всем. В школе без вопросов чат с учителем переехал в мах. Этот канал я веду для вас и это моя работа, мой способ заработать деньги, хоть я сейчас ничего и не продаю массово. Но мой ресурс внутренний восстановится и точно 💯 вернусь 🤗 с предложениями. Хочу узнать ваше мнение , мы до конца тут или переходим, и куда 😳🫣.

👁 124
Iirinakoksharova72
irinakoksharova72
13 мар., 10:40

Не знаю как у вас , а мне становится так хорошо от солнца на улице. Прям вот всё внутри также расцветает, как и природа. И это нормально , так как наши ритмы организма живут вместе с природой и происходящим в окружающей среде. Правда и для вирусом сейчас самый сезон. Если хоть немного чувствуем першение в горле и заложенность в носу , сразу в ход идет домашняя аптечка : -солевой раствор для полоскания носа ( снизит количество вирусов на слизистой ); - антисептики ( лизобакт); - сосудосуживающие ...

👁 121📷 photo
Iirinakoksharova72
irinakoksharova72
6 мар., 17:05

Расскажу позже мою история любви к группе Комната Культуры ❤️

👁 109

Типы хуков

Нейтральный14 | 108 просм.
Вопрос1 | 124 просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 102 просм.
Средние (200-500)3 | 81 просм.
Длинные (500-1000)2 | 113 просм.

Влияние эмодзи

106
С эмодзи (3)
109
Без эмодзи (12)
-2.8% охвата

Типы контента

📝
8
text
118 просм.
🎬
2
video
117 просм.
📷
5
photo
91 просм.
КОКШАРОВА|твой нутрициолог (@irinakoksharova72) — Telegram-канал | PostSniper