Не знаю как у вас , а мне становится так хорошо от солнца на улице. Прям вот всё внутри также расцветает, как и природа. И это нормально , так как наши ритмы организма живут вместе с природой и происходящим в окружающей среде. Правда и для вирусом сейчас самый сезон. Если хоть немного чувствуем першение в горле и заложенность в носу , сразу в ход идет домашняя аптечка : -солевой раствор для полоскания носа ( снизит количество вирусов на слизистой ); - антисептики ( лизобакт); - сосудосуживающие ( короткое время , но я не могу терпеть не дышащий нос); - витамин С (аскорутин) А дальше список индивидуальный , зависит от вашего состояния и дефицитов, пишите в личку @irina_koksharova72 разберем ваш случай 👏.