Эксперт расстановок Ирина❤️Если что - я рядом🧚‍

👽 Если бы пришельцы существовали, они бы выглядели как твои блоки И они давно живут внутри тебя. Шепчут: «не получится», «ты одна», «не высовывайся». А ты думаешь, что это твои мысли. Нет. Это ментальные контракты, образы и отпечатки, которые хранятся в бессознательном. И они продолжают на тебя влиять, даже если ты о них не знаешь. 💙 В тёмной комнате бессознательного живёт всё: 💙 голоса предков («терпи», «денег нет») 💙 детские решения («лучше буду невидимой») 💙 чужие травмы, которые ты тащи...

💙 МЕНЯ ТРИГГЕРНУЛО. И ЭТО НОРМАЛЬНО Почему после расстановок ты не становишься роботом (и это хорошо) Знаешь, какой самый частый страх перед походом к специалисту? 💙«А вдруг мне станет хорошо и я потеряю себя?» 💙«А вдруг я перестану чувствовать вообще?» 💙«А вдруг я превращусь в безэмоциональный кусок мяса?» Спойлер: не превратишься. Мне написала клиентка. Та самая, с которой мы прорабатывали панические атаки, чувство одиночества, ощущение «я никому не нужна». Она написала: «Ира, меня накрыло...

Как пережить весенние обострения у детей. Практические рекомендации мамам и бабушкам - тема большой семейной конференции в женском программе «Код женской силы» Спикер конференции Исайкова Александра Юрьевна , нейропсихолог с опытом работы более 10 лет На конференции разберем: - Почему весной дети наиболее подвержены стрессу, чаще болеют и быстро устают. Как легче пережить этот период и максимально помочь ребенку - Что делать с нарушениями сна, усталостью и повешенной обидчивостью детей. Откуда в...

💙 ТЫ НЕ СХОДИШЬ С УМА. ТВОЙ МЕХАНИЗМ СЛОМАЛСЯ 4 признака, что ты тащишь то, что тебе не принадлежит 💙Знаешь, что объединяет людей, которые приходят ко мне после годов психотерапии, таблеток и попыток "взять себя в руки"? Они думают, что с ними что-то не так. 💙Что они слишком чувствительные. 💙Что они слишком слабые. 💙Что они "выдумывают". 💙Что у всех нормально, а у них — вечный хаос в голове. А теперь правда, от которой станет легче дышать: 💙Ты не сходишь с ума. Твой механизм просто работа...

Ты просыпаешься уже усталая? Будильник звонит. Ты открываешь глаза. И первая мысль не "Доброе утро, мир!". А: — "Опять..." — "Где взять силы?" — "Я хочу спать" — "Почему весы снова показывают не то..." Потом день: работа, дом, дети, бесконечные задачи. Вечером: разбитость, чувство вины, что "ничего не успела". И снова засыпаешь с мыслью: "Завтра начну новую жизнь". Завтра наступает. И всё повторяется. Знакомо? Знаешь, что самое страшное? Ты думаешь, что это "просто усталость". Что это пройдёт. Ч...

Замечали, как хочется обесценить в ответ? Разбираем механизм Когда мы находимся внутри своей травмы или так называемой «дефицитарной» программы, наше восприятие реальности сужается до размера боли. В этот момент человек физически не способен увидеть ситуацию шире — перед ним оказывается не живой собеседник, а лишь проекция его собственных невыносимых чувств. 💙В системной терапии этот механизм хорошо изучен. И сегодня я хочу соединить два подхода, которые помогают выйти из этой ловушки: классиче...

«Хватит ждать, когда реальность изменится. Она не изменится» 💙Те самые иллюзорные Барби-домики, в которых мы часто сидим и ждём, когда реальность сама подстроится под нас, уже давно подлежат сносу. В прошлом посте я говорила о том, как мы «размещаем» свои дефицитарные части в других и запускаем бесконечный пинг-понг обесценивания. Сегодня хочу добавить важный акцент: всё это происходит, потому что мы теряем контакт с реальностью. 💙 Почему мы вообще попадаем в эту ловушку? Мы строим ожидания. М...

💀 Ты не согласна со смертью? Она всё равно здесь И она живёт внутри тебя. Не как страшилка. Не как фильм ужасов. Как тяжёлый рюкзак, который ты тащишь, даже не заметив. 🧠 Образы коллективного бессознательного влияют на твоё Звучит сложно? Сейчас объясню просто. 💙Когда человек не согласен со смертью — своей или чужой — он зависает. Останавливается. Часть его остаётся там, с тем, кто ушёл. Внутри возникает переплетение с мёртвым. И это не метафора. Это реальный механизм, который видно в расстан...

«А что, если ваша обида — это просто нежелание смотреть в глаза реальности?» 💙 Мы разобрали, как «размещаем» свои дефицитарные части в других и запускаем пинг-понг обесценивания. Поговорили о том, что наши Барби-домики — это иллюзорные конструкции, которые давно пора снести. Но сегодня я хочу задать более глубокий вопрос. 💙 Что мы обычно делаем, когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями? Правильно. Мы обижаемся. Обида — это такая удобная позиция. Она позволяет нам: 💙 почувствовать себ...

«Вы не обижены на партнера. Вы просто встретились со своей старой болью» 💙 В моей практике часто работают с запросами: «помогите отпустить обиду», «хочу снова доверять, но не получается». И каждый раз выясняется одно и то же: то, что вы привыкли называть обидой на партнера или обстоятельства, оказывается старой болью, которую вы носите с детства. Обида и боль — это не одно и то же. 💙 Обида — это история про конкретный поступок. Про то, что кто-то сделал или не сделал здесь и сейчас. Боль — это...