Жизнь в состоянии счастья :)

Мои последние увиденные подсказки 💖 Делюсь с вами🤗 #подсказка

Иногда жизнь разговаривает с нами) Через случайную надпись на стене, через строчку песни, через фразу, сказанную кем-то мимоходом. Мы называем это совпадениями. Но иногда это похоже на подсказки. Такие моменты могут помочь чуть сместить фокус внимания — почувствовать поддержку, изменить состояние, принять решение. Если на мгновение остановиться и прислушаться, можно заметить: ответы часто уже рядом. В словах, в символах, в маленьких знаках вокруг. Главное — быть достаточно внимательным, чтобы их...

Иногда человек отстаивая свои границы полностью размазывает границы другого человека. Более того, когда другой пытается вернуть свои границы, то это поддается нападкам и манипуляциям. За словами «я не хочу и не буду чувствовать вину», «я не буду делать так, как хочет другой» - это прикрытие для того, чтобы все делать только так как хочет этот человек) И далее за словами «я тебя слышу, я тебя понимаю, я тебя люблю, я тебя уважаю» на деле происходит следующее - мне все равно, что ты чувствуешь, мн...

Близость как опасность Мы так привыкли жить в состоянии борьбы — защищаться, отстаивать себя, держать всё под контролем — что спокойная безопасность в отношениях кажется подозрительной. Когда нам говорят «ты прав», когда нас по-настоящему слышат и соглашаются с нами, внутри появляется растерянность: как будто это ошибка, и мы не знаем, что с этим делать. Близость вдруг становится пугающей. Это не потому, что мы не хотим быть выбранными, не потому, что мы не хотим близости, принятия. Это потому, ...

Итак, что дальше? В процессе переработки клиент замечает и осознает этот страх «Как будто я отказываюсь от себя из страха, что меня могут отвергнуть» Здесь становится видна вся система: 1. Быть собой может не понравиться другому 2. Если это не понравится — меня отвергнут или скажут, что я плохой 3. Отвержение вызывает стыд 4. Чтобы избежать этого — лучше отказаться от себя Какие происходят изменения в процессе переработки? По мере продолжения EMDR сессии начинают происходить изменения. Снижается...

Воскресенье. Мы с моей близкой подругой возвращались домой после небольшого путешествия на пару дней. По дороге обратно слушали книгу Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться». У автора такой душевный и добрый голос. Она так просто объясняет простые вещи. Слушать её было очень приятно. Мы с Любой смеялись вместе с Мужицкой, а иногда просто молча слушали… И тут Люба говорит: «А давай заедем в замок, тут по пути, свернем с дороги.» Честно, было так лень… и нас ждали уже дети, дома были дела ...

#знаки 💫Сестра присылала мне фотографии, как она провела выходные и одна из них была эта - «Любовь побеждает все»❤️ 💫И моё сообщение клиенту. Вдруг кому-то тоже нужны сейчас эти слова.

Худшее, что вы можете сделать, находясь в неопределенности - это пытаться все взять под контроль. Объем напряжения возрастает в разы. И действовать из этого напряжения и справляться становится ещё сложнее. И неопределённость начинает давить и вызывать ещё больше страха и тревоги.

Когда мы стоим на пороге больших перемен, то становится страшно и неуютно. Хочется либо не замечать происходящее, либо держаться за старое, либо убежать туда, где кажется легче. Мы привыкли бояться перемен. Привыкли защищаться, сохраняя старые роли, цепляясь за привычки, за контроль. Потому что отпустить страшно, а неопределённость давит. Мы не можем из одного сразу прыгнуть в другое. И, когда что-то меняется, мы почти всегда сталкиваемся с ощущением пустоты и чувством, что мы что-то делаем не т...

Почему близость трудно выдержать «Нормальность» к которой мы привыкли Долгое время ваша нервная система строила картину мира по принципу: «опасность — норма». Эмоциональные качели, конфликты, неопределённость, холодность, критика давали напряжение, к которому мы привыкли и в котором научились ориентироваться. Спокойствие же не даёт явных ориентиров: нет резкого прилива адреналина, нет драматического подтверждения значимости. Для системы, привыкшей к «сигналу беды», тишина — это сигнал непонятный...