Купцова Ирина | Тренер мышления

Планы на этот год: хайкинг и ночевки с палатками в горах ❤️ Хочу как можно больше посетить красивых мест и забраться как можно на большее количество гор🫶🏼

"Сегодня я проснулась с ощущением, что всё наконец-то по полочкам" И это один из самых ценных отзывов, которые я получаю И это то, с чего начинается масштаб. Большинство застревают потому что: - цель не отражает внутренний потенциал. Либо слишком маленькая и не интересна, либо вообще чужая - есть большой опыт, много проектов, но масштаба так и нет - занимаются совсем не тем, от чего вы бы горели изнутри и интереса не хватает или вовсе нет - недовольны собой и придираются к себе за каждый промах ...

Чему тебя учит твоя ситуация? Если тебе сейчас тяжело, ты находишься на этапе перехода этот пост для тебя. Я очень люблю стоицизм и один из его постулатов гласит: мир всегда устроен правильно. Даже если ты сейчас в сложной ситуации - это урок для тебя. Урок, который именно сейчас тебе нужен. По-другому до тебя не дошло, поэтому эта ситуация случилась для тебя и она будет повторятся, пока ты не научишься и не вырастишь. Мир любит тебя и заботится. Все, что тебе нужно сделать это понять и усвоить ...

И даже если это все чушь, я верю в это, потому что эта вера делает меня сильнее. Потому что верить в это выгодно.

Записала для вас подкаст про внутреннюю работу с масштабом личности. Ниже добавила тайм-коды для удобства⬇️ Что такое масштаб и как его определить, из чего он состоит? 00:17 Уровень нормы. Это то, что для тебя окей, а что нет. Где вы себя уменьшаете, соглашаетесь на меньшее и терпите. Ваша внутренняя опора и ваши личные границы. 01:08 Уровень позволения. Что вы можете себе представить и позволить? К чему вы стремитесь? Ваше внутреннее "ДА", когда вас не сжимает от ваших же целей. 01:51 Размер вн...

Время 21:30, на улице -20, я вышла гулять. Все потому что я сказала себе, что с 1 марта снова буду ходить 10 000 шагов. И я приехала сегодня после детского дня рождения, у меня всего 2500 и очень хотелось просто лежать. Но я же дала себе слово, поэтому не могу слиться без уважительной причины. Для меня это не про дисциплину или силу воли, а про уважение к себе и верность. Что вы внедрили с первым днем весны?

Мамочка, знаешь, что я с тобой сделаю, когда ты умрешь? Я тебя кину в печку. Потом когда ты сгоришь эту черную штучку брошу в землю и посажу дерево. Буду каждый день его поливать и разговаривать с тобой. Какая у меня заботливая дочь ❤️

Как я стала юродивой Когда я училась на ментора, у нас была групповая терапия - полгода. И это был интересный и один из самых крутых опытов в жизни. В группе я прошла и принятие себя и увидела перекос в работе, научилась открыто и прямо говорить то, что думаю и перестала убегать от ответственности. На одной из сессий мы играли в игру: нужно было раздать роли каждому участнику и в том числе себе. Роли были такие: вождь племени, старейшина, охотники, собиратели, юродивый и тд Я взяла себе роль юро...

Другие дети: я хочу куклу, машинку, в Дисней ленд Моя Мира: - мама купи новую квартиру, я хочу свою комнату - Когда ты купишь машину, купи темно-розовую - Почему мы живем в Красноярске, давай уедем жить в Таиланд. Здесь очень холодно. - Поехали на выходные во Францию? Может быть она думает, что я миллионер?😅

Знаете, что мне частенько говорят: Да зачем этот коучинг и работа со своим мышлением? И в основном так говорят те, кто не понимает и не осознает, что вообще с ними происходит. Подводили итоги работы за 5 сессий и откровением стало то, что появилось осознание себя. «Я стала понимать, что я чувствую. Чего я хочу на самом деле и как к этому прийти» Еще в 2020 году я считала, что у меня вообще все хорошо и моя жизнь прекрасна. Но на самом деле я просто даже не догадывалась, как можно по-другому. Мно...