Школа психологии Инсайт

🌷 Каждый март нам желают «расцветать». Но специалист не расцветает от пожеланий. Он расцветает от условий. Психолог ежедневно выдерживает чужую боль, тревогу, агрессию, регресс. Если внутри нет опоры — внешний блеск не спасёт. 💐Наш «букет» не декоративный. Он функциональный. 🌺Крепкие личные границы — чтобы не растворяться в процессе. 🌺Валидация собственных чувств — чтобы не подавлять живую реакцию под маской профессионализма. 🌺Время на осознанное бездействие — чтобы психика успевала перераб...

🌟 Какой ваш внутренний архетип проснулся этой весной? Весна — это не только про природу. Это про внутренние процессы специалиста. В практике тоже меняется состояние: кто-то выходит в проявленность, кто-то собирает стратегию, кто-то усиливает границы, а кто-то рискует перегреться от заботы о клиентах. Посмотрите на образы и выберите тот, который сейчас ближе всего. 🌿 Персефона Та, кто долго была «в глубине». Много внутренней работы. Много размышлений. Может быть — пауза в проявленности. Сейчас ...

Законопроект о психологической помощи: без паники и по существу ⚖️ Последние дни в профессиональном сообществе активно обсуждают новости о возможном принятии закона о психологической помощи. Тема понятная: она напрямую касается устойчивости практики. 🤯 Образование, реестры специалистов, требования к квалификации — всё это звучит тревожно, особенно когда информации много, а ясности пока немного. Такие моменты всегда непростые для профессии. Потому что за юридическими формулировками стоят очень п...

💗 Уверенность психолога: врождённый дар или системный навык? Уверенность падает не из-за личности Чаще всего — из-за отсутствия структуры. Можно быть эмпатичным. Можно быть внимательным. Можно иметь стаж. И всё равно сомневаться. Потому что нет ясности, что именно должно происходить на первой встрече, куда в целом ведёт терапия и по каким критериям вообще оценивается результат работы. Когда этого понимания нет, появляются знакомые симптомы. 🔴Сложно говорить о деньгах. 🔴Неловко обозначать прав...

😎 Смотрели фильм «Горничная»? Если еще не смотрели фильм, лучше пропустите пост, будут спойлеры Этот фильм как зеркало: смотришь на экран, а видишь истории, которые знаешь не из кино. Давайте посмотрим на героев и то, что скрыто за их фасадами. Фильм подсвечивает пугающую вещь: система долго и охотно защищает тех, кто носит «правильные костюмы». Пока у агрессора безупречная улыбка, полный холодильник и ни одного синяка на его жертвах — он в безопасности. 🔻Нина: Газлайтинг изнутри Режиссер мани...

👍Ловушка «хорошего человека»: почему на первой сессии мы превращаемся в «спасателей»? 🤔 Есть одна вещь, которую мы замечали у специалистов на первых сессиях — и у себя когда-то замечали тоже. Когда непонятно, что именно должно произойти за эти 50 минут, мы инстинктивно делаем одно и то же: начинаем быть очень хорошими. Давайте проверим, узнаете ли себя: ▫️ Вы чрезмерно сочувствуете и киваете на каждое слово, даже когда нужно бы уточнить. ▫️ Вы боитесь задать тот самый неудобный, но важный вопр...

🌸 Структура — это не контроль. Это ваша профессиональная свобода. Слово «технология» часто вызывает у психологов внутреннее сопротивление. Кажется, что это нечто сухое, механическое, убивающее живой контакт и «магию» терапии. Будто нас пытаются загнать в жесткие рамки и заставить работать по скриптам. Но давайте посмотрим на это иначе. Представьте джазового музыканта. Чтобы виртуозно импровизировать, он должен до совершенства знать гаммы, теорию музыки и технику игры. Без этой базы импровизация...

Контакт — это не про симпатию, это про присутствие 🤝 📒 В учебниках пишут: «установите раппорт». Но никто не пишет, как именно это сделать в живом общении. Многие начинающие психологи путают контакт с «хорошим отношением». Они стараются быть милыми, кивать и нравиться. Но терапевтический контакт — это не про симпатию двух людей. Это про создание безопасного пространства. Как понять, что контакт есть🤩 Это момент, когда между вами и клиентом исчезает «фоновый шум». Вы перестаете думать, как выгл...