ВВек Адалин

Век Адалин

@inna_vekadalin🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Кардангушева Инна Аслановна🫶🏻 Массаж, расслабление и ритуалы, которые работают на годы вперёд. 📨 По всем вопросам: @Inna_Aslanovna +79604300586 г. Нальчик, ул. Лермонтова, 14А Политика конфиденциальности, оферта, ИНН в закрепе.

📊 Полная статистика📝 Все посты
##душевныйочаг#красота#идеальныйдень#женскаядружба
898
Подписчики
457,118
Ср. охват
50.9%
Вовлечённость
17
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
1 февр., 19:06

ИДЕАЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ "ПСИХОЛОГИЯ + КРАСОТА" Сегодня 1 февраля, а в сообществе «Душевный очаг» расцветает женская весна! Да, мы со свежими новостями! 🗓14 февраля в 12:00 приглашаем вас на особенный праздник, посвящённый Дню Женской дружбы. Главные героини - именно Вы! "Душевный очаг" с экспертом по массажу лица Инной вывели формулу идеального женского дня: Психология + Красота. Что вас ждёт: 💫Психологические практики, которые согревают изнутри. 💫Наша версия «Своей игры» -...

👁 694📷 photo
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
10 февр., 17:31

⚠️ Важный момент, который мы упускаем … каждый день. Мы привыкли обращать внимание на то, как выглядит лицо, выспавшееся или нет, отекшее, морщинистое, в связи с этим и большинство вопросов по областям лица. Как массировать щёки, лоб, глаза. Эти приемы дают эффект. НО! Я знаю как их усилить еще. Есть важный момент, который часто пропускают: Лицо не живёт отдельно от шеи и головы. ❗️Если шейно-воротниковая зона зажата, если кожа головы почти не двигается, отёки, тяжесть и уставший вид будут возвр...

👁 562🎬 video
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
31 янв., 18:28

Добавлю, пожалуй, и сюда скрины историй из запрещенной сети😎🫶🏻 Если есть вопросы, пишите в комментариях🙌🏻☺️

👁 545
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
20 февр., 20:39

🎥🎥🎥 Во время приключенческого кино лицо работает так же активно, как мозг. В этом жанре всегда есть место и опасности, и юмору и драме, во время просмотра которого, включаются определенные реакции🙌 ▶️ Жевательные мышцы Реагируют на стресс и сопереживание. Часто сжимаются незаметно. ▶️ Круговая мышца глаза Перенапрягается из-за пристального взгляда и снижения моргания. ▶️ Мышцы лба Реагируют на неожиданность и драму. ▶️ Подзатылочные мышцы и трапеция Сразу реагируют и напрягаются во время экш...

👁 543🎬 video
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
13 февр., 11:32

🍿🍿🍿 Мои родные и друзья знают, какой я киноман, особенно в определенных жанрах.😊 Придумала новую полезную рубрику для таких же любителей кинематографа - Лицо в главной роли или «Смотрим кино с пользой для здоровья»😎🙌 👩‍💻 Ниже список моих любимых фильмов (с рейтингом на Кинопоиске*) в жанре психологического триллера (конечно, их намного больше, в следующих видео буду добавлять): 1️⃣ Жизнь Дэвида Гейла, 2003г. 8,1/10 2️⃣ Убей меня нежно 2002г. 6,9/10 3️⃣ Эффект бабочки 2004 г. 8,2/10 4️⃣ Ц...

👁 539🎬 video
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
23 февр., 17:47

Напишите ваши 💜💜 в повседневной жизни, очень интересно ☺️🫶🏻

👁 529🎬 video
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
17 февр., 19:29

Спасибо каждому за поддержку и веру в меня☺️🫂❤️ Я счастлива вновь оказаться ПЕРВОЙ!😎💪🏻

👁 528🎬 video
Iinna_vekadalin
inna_vekadalin
23 февр., 12:38

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 полезных постов на канале: Противопоказания к массажу лица Уход между сеансами массажа лица Ботокс или массаж лица Приемы от напряжения в шее Упражнения для правильной осанки Какие зоны стареют быстрее всего Самомассаж с утра пораньше Приемы для четкого овала лица Омоложение за 5 минут Начинаем утро правильно Секрет здорового омоложения 3 привычки для красивой кожи Приемы от напряжения в области вокруг глаз Лимфодренажная зарядка Секрет хорошего самочувствия Лицо в главной роли....

👁 521

Типы хуков

Нейтральный17 | 457 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 530 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 529 просм.
Средние (200-500)4 | 267 просм.
Длинные (500-1000)2 | 608 просм.

Влияние эмодзи

471
С эмодзи (12)
425
Без эмодзи (5)
+10.8% охвата

Типы контента

📷
2
photo
624 просм.
🎬
9
video
511 просм.
📝
6
text
321 просм.
Век Адалин (@inna_vekadalin) — Telegram-канал | PostSniper