Газовый гигант (ibs.doc)🪐

Любите квашеную капусту? Но боитесь ее? Выход есть! И он в этой банке 😍 Краснокочанная квашеная капуста - 🟢low-FODMAP🟢 Прихожу домой с работы, а любимая теща привезла целую банку, по вкусу ничем не хуже обычной) P.s. процесс квашения не отличается от белокочанной

Коллеги, ранее я уже не раз делился с вами курсом "Гастроэнтерология для своих". Если вы, как практикующий гастроэнтеролог, терапевт или эндоскопист, сталкиваетесь со сложными гастроэнтерологическими кейсами и не хотите тратить уйму времени на поиск решения в клинических рекомендациях и научной литературе, то этот продукт для вас!🫀 Этот курс, пожалуй, самый выделяющийся среди доступных курсов по гастроэнтерологии на других образовательных платформах. ❤️ В нем с вами делятся своим практическим о...

Low-FODMAP масленица! 🥞Ну что, все уже заметили, что началась масленица? Пока не осилила написать пост про муку, но без блинчиков мы точно не останемся! ✍️Мы уже публиковали отличный рецепт блинчиков из КЛЕЙКОЙ рисовой муки, на мой взгляд, наиболее приятные по текстуре, вкусу и толщине. ⭐️А что у нас по начинкам? ❤️ Со сливочным маслом и сахаром 🧡 С безлактозным творогом и сметаной (сахар по вкусу) 💛 С безлактозной сгущенкой 💚 С вареньем - черничным, брусничным, малиновым, апельсиновым, лимо...

Эфир с врачом-неврологом, алгологом клиники Фомина Светланой Заболотной! Поговорили о болях, связанных с мышцами, из-за которых пациенты годами безуспешно лечатся у гастроэнтерологов! 00:00 Знакомство со Светланой Заболотной 01:10 Стык гастроэнтерологии и неврологии - боли в животе 02:41 Пациенты, которым долго не могут помочь гастроэнтерологи, как их видит невролог? 05:29 Сомнения пациентов о том, что это болят мышцы 10:26 Как гастроэнтеролог может понят, что болит не ЖКТ, а мышцы? (проба Карне...

📢Обновляю навигацию, поэтому сегодня принес вам список моих полезных постов про СРК и СИБР/СИРМ: 🎨СРК ⚡️РЕПОСТ с канала Ивана Андрухова: Когнитивная терапия: как наши мысли влияют на наше ощущение и тело 💥Про диарею на нервной почве Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке/ синдром избыточного роста метаногенов ❓Третий вид СИБРа ⁉️Точность дыхательных тестов на СИБР ❓Как подготовиться к дыхательному тесту 💬Разбор ваших результатов дыхательного теста 💢Препараты для похудения в...

📢 Иногда помимо гастроэнтерологических жалоб у пациентов имеется запрос на "похудеть", разумеется, я могу дать общие рекомендации, а тут секретов нет: Создайте дефицит калорий! Необходимо уменьшить их потребление с пищей или увеличить затраты за счет физической активности. Ох, если бы этого простого ответа было достаточно. 😑 Как было бы просто, если все кейсы решались типовыми схемами. Но анамнез, сопутствующие заболевания, негативный предыдущий опыт пациента по работе с питанием могут выводит...

👩‍🔬Сегодня хочу вспомнить физику и обсудить процессы в наших кастрюлях. А поговорим мы про диффузию и то, как эти знания помогут нам в Low-FODMAP диете ☀️ 🌟 Итак, диффузия - это процесс перемещения вещества из области с высокой концентрацией в область с низкой концентрацией, что приводит к самопроизвольному выравниванию концентраций по всему занимаемому объёму. Иными словами, молекулы сами расползаются из области, где их много, туда, где их мало. Чем больше разница концентраций, тем быстрее д...

‼️здесь все останется и будет публиковаться‼️ Раз уж телегу блокируют с 1 апреля, придется вести блог ЕЩЕ и в максе https://max.ru/ibs_doc 😐 P.s. Не у всех впн, но я ожидал кучу дизов и отписок 🥲 P.p.s. Этот блог все равно будет основным, тележка one love

Дорогие подписчики, В это воскресенье мы с врачом-неврологом, алгологом клиники Фомина Светланой Заболотной проведем совместный эфир🎙️ и обсудим очень актуальные вопросы! 1️⃣9️⃣🔴0️⃣0️⃣ 🌺🌺🌺🌺 1️⃣5️⃣ ❤️💛💛💛❤️❤️💛 В своей практике достаточно часто мы встречаем случаи, когда пациент имеет за плечами посещение нескольких гастроэнтерологов, приносит стопку обследований, как узи так и эндоскопических, а дома хранятся накопления всевозможных препаратов, которые практически не дают никакого эффект...

Чем заменить яблоки на low-FODMAP? 🍎 Для многих людей, которые знакомятся в low-FODMAP диетой впервые, оказывается сложно отказаться от яблок - это ведь вкусный и очень привычный фрукт для нас, многими очень любимый. К сожалению, количество сорбитола и фруктозы в яблоках оказывается слишком высоким, безопасная доза для 🍏 зеленого яблока составляет 27 грамм, для 🍎 красного - 20 грамм, это где-то 1/5 часть среднего фрукта. Абсолютное большинство людей получит вздутие от одного яблока, поэтому ф...