Soft Skill | Навыки

​​Как стать продуктивнее Конечно наша продуктивность напрямую зависит от уровня энергии. Главные факторы энергии организма - сон, правильная диета, физическая активность и гормоны Итак, с чего начать? —Обрати внимание на состояние здоровья, очевидно если ты болен, то чувствуешь слабость и никакого желания что-либо делать. Бывает и так что вирусы никак себя не проявляют и ты даже не подозреваешь, что болен. Если чувствуешь что энергии явно не достаточно, сходи к врачу. —Гормоны. Щитовидная железа...

​​Позволь себе быть собой "Позволь себе быть собой, а другим — быть другими" - это один из принципов трансерфинга реальности. Автор цитаты — Вадим Зеланд. Расскажу подробнее о том, что такое трансерфинг реальности. Это учение о технике, способной концентрировать энергию мыслей для претворения желаемого варианта развития событий. Главная идея трансерфинга — человек обладает способностью управлять реальностью с помощью мысли на метафизическом уровне. Чтобы этого добиться, человек должен постоянно ...

​​Основные методы эффективного тайм-менеджмента Тайм-менеджмент — это совокупность знаний, умений и навыков, благодаря которым человек умеет расставлять приоритеты, точно планирует свое время, тем самым, повышая свою личную продуктивность в организации своего рабочего времени. Итак, основные методы управления временем: 1. Планирование действий. Дела нужно планировать всегда: на ближайший день, неделю, месяц. Составь для себя четкие краткосрочные и долгосрочные планы. Разбей объемные дела на мелк...

​​Как избавиться от заурядного мышления Каждый человек, когда-либо боялся перемен, жил прошлым опытом или следует общепринятым шаблонам. Это из есть заурядность нашего мышления. Когда мы живем в страхе чего-то нового - мы закрываем себя в своей зоне комфорта. Как из неё выйти? Для начала, перестань бояться своих ошибок и возможных провалов. Невозможно добиться высот, не успев набить шишки. Рост и развитие всегда связаны с переменами. Нужно поверить в себя, в то, что ты обладаешь качествами, кото...

​​Главная ошибка в формировании привычек Всякий раз, когда ты решаешься завести полезные привычки, скорее всего, тебя неизбежно поджидает разочарование. Ты хочешь взяться сразу за всё: ежедневные упражнения, медитация, отказ от сахара, правильное питание, чтение. Зачастую, уже через неделю ты начинаешь сдавать позиции, не успеваешь или откладываешь на завтра, забываешь. Я испробовал всё, уговаривал себя собраться, пытался замотивировать на результат - ничего не помогало. Наш мозг запрограммирова...

​​Синдром упущенных возможностей Синдрому упущенной выгоды или FoMO проявляется следующим образом: — У человека вырабатывается стойкий страх пропустить важное событие в жизни. — Стремлением быть в гуще событий, посещать буквально каждое мероприятие онлайн и офлайн. — Желанием быть на виду у окружающих, делиться каждым событием в социальных сетях. — Потребностью в одобрении обществом. Постоянным обновление ленты в социальных сетях, изучение всех предстоящих ивентов и событий. При этом человек все...

​​Декомпозиция в достижении целей Часть 1 Если говорить просто, то декомпозиция – это разделение целого на части. Метод основан на движении от общего к частному, от глобального к более мелкому. Существует два основных вида декомпозиции: Горизонтальная и вертикальная. — Горизонтальная декомпозиция разделяется по видам работ, уровням и компонентам. Минус такого подхода в том, что каждый выполненный шаг не приводит к конкретному результату. Он достигается, когда выполнены все шаги, поэтому данный в...

​​Не можешь собраться? Установи себе дедлайн Наличие дедлайна заставляет тебя двигаться вперёд. Придётся усердно трудиться, чтобы достичь своей цели до наступления дедлайна. Дедлайн фокусирует вас на вашей цели, и увеличивает устойчивость к препятствиям и негативным комментариям других людей. Письменно обозначенный дедлайн командует процессами организма и заставляет действовать с большим ощущением срочности. Как заставить дедлайн работать 1. Сделай его реалистичным, установи такой предел, которы...

​​Как улучшить свой голос Часть 1 Вот несколько советов по улучшению голоса: Практикуй правильное дыхание: Обязательно делай глубокие вдохи и полные выдохи, когда говоришь. Это поможет сохранить хороший вокальный контроль и предотвратит одышку. Используй правильную осанку: Стоять или сидеть прямо поможет спроецировать свой голос и улучшить вокальный тон. Старайся расслаблять мышцы горла и челюсти, когда говоришь. Напряжение в этих мышцах влияет на качество звучания голоса. Короткие ролики, от бо...

​​Hard Skills и их формирование Soft и Hard skills совсем недавно стали популярными пунктами в анкете соискателей. Про soft skills мы с тобой знаем, сегодня расскажу, что такое Hard Skills. Hard Skills переводится как «жесткие навыки - это профессиональные знания, компетенции работника в техническом плане, которые поддаются проверке и оценке. Примером жестких навыков может служить: знание иностранных языков, языков программирования, умение работать с устройствами, водительские навыки. Проще гово...