ЙОГАТЕРАПИЯ с Еленой Гросу 🪷

Приветствую, друзья!🌞 Сегодня хочу поделиться с вами ПОЛЕЗНОСТЬЮ, рассказать о волшебном напитке, который стал моим ежедневным спутником. 🧉 Это чай Тулси, известный также как индийский священный базилик. Если вы ищете напиток, способный укрепить здоровье, поднять настроение и подарить ощущение гармонии, то этот пост точно для вас! Что такое Тулси? Тулси — это растение родом из Индии, которое считается священным и почитается в индуистской культуре. Его листья обладают уникальными свойствами, бл...

Амплитуда движения — это не только механика 🤯 Даже если ваши мышцы кажутся “растянутыми”, а поза выглядит красиво — движение может не открываться. Амплитуда движения — это, в первую очередь, решение нервной системы. Если мозг не считает движение безопасным — он его не допустит, независимо от растяжки. 🔹 Двигаясь безопасно и эффективно, мы учимся слышать своё тело, а не просто тянуть мышцы. Ключ к этому — нейромышечный контроль и межсуставная координация. Сохраняйте механизм: - включаем глубоки...

🧘‍♀️Многие удивляются, что я ещё преподаю в йога студии "Нимфея". Сколько лет, я уже и сама не помню☺️, 5 или 6 лет, да уже и не важно. Не могу бросить своих практикующих🤗, но попытки были😅. Но я всё еще здесь.... Каждую пятницу 20:00-21:15 Йога восстановления и дыхания. Ул. Ворошилова 43, студия йоги "Нимфея" ❤️

🔥 Как привить детям любовь к спорту? 🤩Покажите личный пример: двигайтесь больше сами. 🤩Подберите интересное занятие: пусть попробует разное. 🤩Сделайте спорт игрой: соревнования и приключения увлекают детей. 🤩Питайтесь правильно: здоровые продукты поддерживают энергию. 🤩Похвалите успехи: поддержите каждое достижение малыша. Согласны😉? делитесь своей историей становления своих чадов✍️

МУЖЧИНЫ ОТДЫХАЮТ🏆 Дамы трудятся🔥 С праздником, дорогие мужчины!🎖️

ЗАМЕДЛЕНИЕ❗ Знакомо такое? Бежишь, стремишься всё успеть, расписано по минутам, надо везде успеть..... 💯Я и не люблю стоять на месте, всегда куда то стремлюсь, что-то ищу новое, нет... Не правильно писать "ищу", слушаю себя и иду по отклику, туда куда ведет моя душа💤 О-о-о-о-о да-а-а-а, эти 1.5 месяца были такими насыщенными , я потерялась⤵️ ✅обширное обучение ✅семейный проработки, дочерний долг ✅работа ✅дети ✅муж) Но я со всем справилась ❗ И вот, в весенний цикл 🍂 я вхожу новая, обновлённая,...

Йога - это слишком просто🤔 Кто считает йогу простой? ✨ Йога кажется простым занятием лишь тем, кто нашел гармонию внутри себя. Для них каждый вдох наполнен спокойствием, каждая асана становится возможностью глубже познать собственное тело и разум. 🌿 Простота йоги заключается в её универсальности: она доступна каждому, независимо от возраста, уровня физической подготовки или опыта. Главное — желание и открытость новому опыту. 🧘‍♂️ Практикуйте осознанно, слушайте своё тело и наслаждайтесь кажды...

Приветствую, мои дорогие! Сегодня у нас в центре йогатерапии, ул. Грамши 73б ⤵️ 18:50-19:50 Йога терапия в гамаке. В низкий гамаке - это особая любовь🫶 20:10-21:25 Хатха-йога с элементами ЙОГАТЕРАПИИ Тема: Сила спины. Наращиваем силу . Спина -это остов, на который приходится большая нагрузка. По запросам учеников практика будет направлена на укрепление глубоких и внешних мышц спины🔥

Доброе утро, дорогие! ☀️ Делюсь с вами нашей атмосферой в зале ❤️ С каждой практикой новые успехи учеников, маленькие победы на собой🏆 #центрйогатерапии #атмосферазала #йога #асаны #успехи #победы@grosuyoga

🌸 Дорогие женщины, девочки! Поздравляю вас с Международным женским днем – 8 марта! 🌷 Пусть ваша жизнь будет наполнена любовью, теплом и заботой близких людей. Пусть каждый день приносит радость, вдохновение и новые яркие впечатления. Желаю вам красоты, здоровья, счастья и исполнения всех желаний! Будьте любимыми, желаемыми и счастливыми каждую минуту своей прекрасной жизни! С праздником! ❤️