ГЛУБИНА СПБ- школа фридайвинга

🔆ДЫХАНИЕ И ЙОГА - в одной подписке без изменения стоимости ➡️старт: 31 мая Дорогие друзья, мы всегда стремимся поддерживать вас на пути к гармонии с собой и водой — независимо от того, активно вы сейчас тренируетесь или делаете паузу. Мы знаем, что глубокое погружение в воду начинается с внутреннего баланса, внимательного отношения к дыханию и телу. 🗣С радостью сообщаем: теперь в пакет нашей онлайн-подписки включены не только дыхательные тренировки, но и занятия йогой для фридайверов — без изм...

Фридайвинг — это не только физическая, но и в значительной степени психологическая практика, где контроль над сознанием играет ключевую роль. Деконцентрация (расфокусировка внимания) — одна из важнейших психических техник, которая помогает фридайверу повысить эффективность погружений и снизить риски неудачных нырков. Вот обоснованные причины, почему это так важно: 1⃣Экономия кислорода за счёт снижения активности мозга ⚪️Мозг потребляет ~20% кислорода тела, хотя его масса — всего ~2% от веса. В с...

ДАЙДЖЕСТ МЕРОПРИЯТИЙ ГЛУБИНЫ АПРЕЛЬ-МАЙ (и немножко июнь😉) Собрали в одной статье все самое интересное и полезное в Глубине этой весной👇🏻 🔴 4,5,6 апреля — Курс Molchanovs W3 (1 часть) - это возможность освоить продвинутые техники фридайвинга, погружаться на глубину 34–40 метров и приблизиться к цели стать глубинным инструктором! 📍 Где: бассейн «А-30» Стоимость: 35 000 руб. Инструктор: Денис Хренов 🔴18,19,20 апреля - 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 ПИТЕРFREE A-30 Мы решили повторить насыщенный уик...

🧠6 мая в нашей школе стартовал второй поток уникального курса "Психотехники" для фридайверов. 🎤На днях наш инструктор и фри журналист Ирина Бобкова поговорила с Олегом Бахтияровым, главным инструктором курса, одним из ведущих специалистов в области психотехник и основателем направления психонетики в России о том, как он помог Наталье Молчановой вывести работу с сознанием на новый уровень и удивить весь мир невероятными возможностями человеческого организма под водой. 📖ЧИТАЙТЕ интервью только ...

🧠 Продолжаем изучать то, как деконцентрация влияет на результаты во фридайвинге. В картинках собрали цитаты из статьи Натальи Молчановой «Метод деконцентрации в психической подготовке фридайвера» Статья опубликована в журнале "Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта". Научно-методическое издание №1 (9), 2006. В журнале "Фактор риска" №1 (9), 2006. 📖Читать статью полностью получится с VPN Чтобы подробно погрузиться в изучение техник деконцентрации для фридайверов, с 6 мая мы з...

Есть у нас такая традиция - собираться вместе и тренить. Звать спортсменов и инструкторов международного уровня, плавать под открытым небом, уходить в горы, вкусно есть и погружаться в тонкости и нюансы техники во фридайвинге. С 1 по 11 мая в горах Кабардинки прошли спортивные сборы, посвященные технике «Дельфин». Ведущими кэмпа были опытные спортсмены и инструкторы - Ольга Федотовских и Андрей Матвеенко. Спросили у Ольги как все прошло и скорее хотим поделиться с вами: «Кэмп прошёл интенсивно: ...

✈️ Едем в Турцию с 21–28 июня 2025  🌊Бирюзовое море из ваших снов заждалось вас! Приглашаем познать его по-новому: добро пожаловать в «другую» Турцию! 🛥В путешествии на комфортабельной яхте вас ждут сразу два мира (по цене одного). На суше — красивейшие места побережья и руины глубокой древности, а под водой —увлекательный фридайвинг с инструктором.  🌊Фридайвтур 8 дней 7 ночей «Финике — Фетхие»🌊 Этот тур подойдет вам, если вы: 🐚ищете тур без толпы и отелей, но в отличной комп...

🤯Сложно войти в привычный рабочий темп после длинных выходных? Ох, как нам это знакомо! Не спешите хвататься за сложные «горящие задачи» с самого начала рабочего дня. Дайте себе время, чтобы постепенно сфокусировать свое внимание на приоритетных «срочностях» и плавно входите в процесс. 🫁А чтобы мягко включиться и наполнить свое тело энергией - включайте видео и подышите вместе с нашим инструктором прямо сейчас! 🧘‍♀Правильное дыхание поможет «проснуться», взбодриться, словить четкость и баланс...

Человек, который изменил фридайвинг навсегда 💙 Сегодня День Рождения Жака Майоля — это первый человек в истории, покоривший 100-метровую глубину на одном вдохе! История Жака Майоля показывает, как глубокая связь с морскими существами и преданность науке могут вдохновить человека на преодоление, казалось бы, невозможных границ человеческих возможностей. Читайте интересные факты о его жизни в картинках и делитесь в комментариях, чьи подводные истории вдохновляют вас на подводные подвиги!

Зачем мы делаем спортивный лагерь? Ответ неожиданно простой и очевидный. Мы любим наш спорт. А еще любим наших спортсменов. Спортивный фридайвинг - это уникальное явление. Здесь узкий круг людей, говорящих на своем особом языке. Здесь совершенно особенная атмосфера, в которой отсутствует дух соперничества. Если вы едете с нами в спортивный лагерь, вы точно знаете, что вы среди «своих». Обмениваетесь опытом, получаете поддержку и мощный профессиональный вклад наших тренеров в вашу технику, психол...