🔆ДЫХАНИЕ И ЙОГА - в одной подписке без изменения стоимости ➡️старт: 31 мая Дорогие друзья, мы всегда стремимся поддерживать вас на пути к гармонии с собой и водой — независимо от того, активно вы сейчас тренируетесь или делаете паузу. Мы знаем, что глубокое погружение в воду начинается с внутреннего баланса, внимательного отношения к дыханию и телу. 🗣С радостью сообщаем: теперь в пакет нашей онлайн-подписки включены не только дыхательные тренировки, но и занятия йогой для фридайверов — без изменения стоимости. Мы хотим, чтобы у каждого была возможность заботиться о себе, развивать выносливость, гибкость и сохранять форму в любое время.💙 💡Что входит в пакет? ✔️Дыхательные практики по средам в 9:00 МСК Встречи проходят под руководством Дарьи Жердевой — опытного тренера по пранаяме и йоге. На занятиях мы учимся лучше понимать собственное дыхание, укрепляем дыхательную мускулатуру, развиваем подвижность грудной клетки и плечевого пояса, тренируем нервную систему и навыки расслабления. Практики подходят как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить работу с дыханием. ✔️Йога для фридайверов по субботам в 9:00 МСК - первое занятие 31.05 Занятия ведёт Анна Букоткина — инструктор школы "Глубина" и опытный фридайвер. В программе: настройка на практику, асаны и функциональные упражнения для подвижности, развитие силы, гибкости и координации, а также финальное расслабление. Такой подход помогает не только поддерживать физическую форму, но и восстанавливать внутренние ресурсы. ▶️Формат Все занятия проходят онлайн. Запись каждого урока доступна в течение недели — вы можете заниматься в удобное для себя время. Стоимость подписки не изменилась: ⚪️3800₽ в месяц с доступом к чату и материалам ⚪️разовое посещение — 2000₽ ⚪️пробная подписка на неделю — бесплатно. Мы приглашаем вас присоединиться к нашим занятиям — с заботой о вашем теле, дыхании и внутреннем состоянии. ✅Записаться можно в приложении или у @skola_glubina. Ваша Глубина ❤️